В первом веке нашей эры римский государственный деятель Цицерон писал, что друзья умножают счастье и разделяют печаль.
В конце XIX века Чарльз Дарвин заметил, что здоровые, взаимные отношения необходимы для успешных сообществ и, возможно, являются основой самого человеческого общества.
Исследования, проведенные в 20 и 21 веке, также убедительно показали , что поддерживающие отношения являются лучшим предиктором устойчивости человека.
Но как оценить надежность ваших отношений?
Главные признаки, которые могут помочь вам определить, насколько ваша связь прочна:
1.Доверие.
Если вы чувствуете, что можете полностью доверять своему партнеру и он доверяет вам, это является хорошим знаком. Доверие является главной основой здоровых продуктивных отношений.
2.Открытость.
Если вы можете открыто говорить о своих чувствах, мыслях и потребностях, а ваш партнер также готов слушать и понимать вас, это говорит о том, что вы находитесь в здоровых, правильных отношениях.
3.Уважение.
Если вы уважаете друг друга и уважаете границы друг друга, это является признаком хороших здоровых отношений.
Уважение также означает, что вы не критикуете друг друга и не пытаетесь изменить друг друга.
4.Поддержка.
Если ваш партнер поддерживает вас в трудные моменты и помогает вам достигать ваших целей, это видимый признак того, что ваши отношения здоровы.
5.Коммуникация.
Если вы можете эффективно общаться друг с другом и решать конфликты, это говорит о том, что вы находитесь в явно здоровых отношениях, которые способны продлиться долгие годы или всю жизнь.
6.Совместимость.
Если вы чувствуете, что вы и ваш партнер совместимы друг с другом и имеете общие интересы и ценности, это говорит о том, что с вашими отношениями всё хорошо.
7.Стабильность.
Если вы чувствуете, что ваша связь стабильна, и вы можете рассчитывать на своего партнера, это также есть признак здоровых, гармоничных отношений.
Таким образом,
здоровые отношения характеризуются доверием, открытостью, уважением, поддержкой, эффективной коммуникацией, совместимостью и стабильностью.
Если вы чувствуете, что ваша связь отвечает этим критериям, то вы находитесь в надежных отношениях.
