Эндокринолог Русанов объяснил, что делать, если вес уходит медленно

РИАМО - 29 мар. Весной многие люди стараются привести себя в форму как можно быстрее к лету. Врач-эндокринолог, член Российской ассоциации эндокринологов Арсений Русанов рассказал, почему не стоит резко худеть, а также объяснил, что делать, если не получается избавиться от лишнего веса, сообщает «АиФ».

Экспресс-диеты, к которым прибегают многие для быстрого похудения, могут быть опасны для здоровья, напомнил врач. По словам специалиста, мужчинам рекомендуется постепенно снижать вес на 5-10% от исходного в течение 3-6 месяцев. Возраст человека при этом не имеет значение.

«Таким образом, для мужчины весом 110 кг целевое снижение веса за 3-6 месяцев составит — 5,5-11 кг, а за 1 месяц — величина около 1-3,5 кг. Для женщины, которая весит 90 кг, — целевое снижение веса за месяц составит 0,8-3 кг», — рассказал Русанов.

Если вес не снижается, стоит узнать, нет ли проблем с щитовидной железой или надпочечниками. Для этого необходимо оценить уровень гормона ТТГ в крови, кортизола и других гормонов.

«Нарушение в половой сфере позволяет определить исследование на уровень таких гормонов, как эстрадиол, прогестерон, тестостерон, ЛГ, ФСГ, пролактин, ДГЭА, а также глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)», — перечислил специалист.

Чтобы узнать, что именно мешает сбросить вес, стоит обратиться к эндокринологу — он назначит соответствующие анализы и лечение, резюмировал Русанов.