Та самая. Большая. Все знают, где находится.
Очень важная мышца для любого прямоходящего организма. Почему - поговорим в этой статье, но все по порядку.
Большая ягодичная мышца действительно большая и сильная. Волокон у неё много. И начинаются они от нескольких областей. Заканчиваются, кстати, тоже.
Часть волокон начинается от наружной поверхности подвздошной кости, в задней её части (задняя часть гребня), часть от латерального края крестца (возможно, и копчика), часть от грудопоясничной фасции и крестцово-бугорной связки (связка между седалищным бугром и крестцом).
Идут волокна косолатерально вниз, часть из них покрывают большой вертел бедренной кости (тут между вертелом и мышцами находится синовиальная сумка, которая может воспаляться и болеть).
Верхние порции волокон прикрепляются к широкой фасции бедра и, через илеотибиальный тракт, воздействуют на коленный сустав.
Остальные волокна крепятся на заднелатеральной поверхности бедренной кости (место называется ягодичной бугристостью).
Функции:
- Разгибание в тазобедренном суставе;
- Отведение в тазобедренном суставе (верхние порции);
- Приведение в тазобедренном суставе (нижние порции);
- Участие в наружной ротации в тазобедренном суставе;
- Участие в движении коленного сустава (через илеотибиальный тракт);
- При фиксированном бедре выпрямляет таз (то же разгибание в тазобедренном суставе, но тут тазовая кость движется относительно неподвижной головки бедренной кости);
- Участие в сильных отталкиваниях (длинный шаг, бег, подъем на ступени, выпрыгивание);
- Очень выраженное участие в удержании равновесия;
- Стабилизация тазобедренного сустава (любая мышца, перекидывающаяся через сустав стабилизирует его, но для этой мышцы эта функция сильно выражена);
- В статическом режиме удерживает бедро (и равновесие);
- В эксцентрическом режиме препятствует всем движениям, в обратном направлении от своих;
- В эксцентрическом режиме не даёт "провалиться" при любом приседе, "торможение" при приземлении после прыжка;
- Покровная функция - прикрывает собой все остальные мышцы пояса нижней конечности задней группы, с также нервные стволы, проходящие в этой зоне - т.к. является поверхностной мышцей.
Благодаря большому количеству волокон и обширным зонам прикрепления травмируется относительно редко. При этом легкодоступна для любых манипуляций (начиная с любимых всеми внутримышечных инъекций), поэтому с восстановительными процедурами проблем не возникает.