А вы знали, что мыслить позитивно - это дело привычки? Да-да, пресловутое “think positive” - это результат дисциплины. Именно поэтому это так сложно нам даётся. Ведь это надо воспитать, взрастить в себе. А какие вообще плюсы от этого «позитивного мышления»?
Во-первых, это красиво 😉
Позитивные люди обычно обладают харизмой и вселяют в нас надежду, они способны нас заражать хорошим настроением. Важно только быть по-настоящему позитивным, а не притворным. Быть, а не казаться.
Во-вторых, это полезно. Позитивное мышление укрепляет нашу психику и делает нас более гибкими и спокойными с жизненными перипетиями. Это помогает принимать и переживать сложности и невзгоды.
Как же научиться позитивно мыслить? В этом нам помогут немного буддизма и медитаций 🙂
В основе позитивного мышления лежит принцип принятия жизни такой, какая она есть. Причины для страдания существуют и будут существовать. Но они обязательно пройдут. Как и пройдут радости и другие приятные события. Всё - временно. И когда ты понимаешь, что всё проходит, ты начинаешь осознавать ценность самых маленьких и незначительных (на первый взгляд) вещей. Уходят молодость, здоровье, близкие и любовь. Заканчиваются романы, каникулы и отпуска. Деньги, слава и власть. Время не щадит ничего.
А теперь прочтите вышесказанное еще раз. И осознайте, сколько в вашей жизни сейчас приятных вещей, людей и обстоятельств. Представьте, что завтра их не станет. Представьте, что завтра ничего не станет. Неужели даже осознавая такое, вы бы стали тратить время на жалобы и недовольство от того, что у вас плохо ловит телефон или пробка слишком долгая?!
От ваших содроганий воздуха связь лучше не станет и пробка не рассосется. А вот настроение быстро улетучится, не оставив и следа. Насладитесь информационной тишиной и немного замедлитесь. Потратьте это время на осознавание того, что вам приносит радость и удовольствие. Порадуйтесь хорошей погоде, вкусному обеду, наличию телефона и/или автомобиля. Ведь этого может неожиданно не стать. Что уже говорить о более важных вещах. Похвалите себя за проделанную работу, за утреннюю зарядку или хотя бы за сам процесс осознания ценностей в своей жизни. И расслабьтесь. Закройте глаза и сделайте вдох. Ведь и дыхание - это роскошь, которую может забрать болезнь, травма или насильственные действия недоброжелателя.
Возможно, кто-то возразит, что если быть довольным тем, что имеешь, ты не будешь стремиться к улучшению себя и своей жизни. Мол, недовольство мотивирует.
Промотайте к началу текста. Помните я говорил, что привычки? 🙃
Так вот, недовольство и неудовлетворенность - это тоже привычки. Если вы считаете, что сейчас, обладая таким средним уровнем жизни, вы имейте право быть недовольным, то почему вы решили, что обретя что-то большее вы вдруг станете довольным? Ведь за одним достижением, может быть другое. Всегда есть к чему стремиться, всегда найдется что-то еще лучше, дороже и богаче. Почему вы думайте, что сейчас не ценя свою Шкоду, вы друг начнете ценить Мерседес? Ведь еще можно купить Бентли, или частный самолет, или даже яхту. А потом яхту побольше. На какой яхте вы будете прям счастливы? А это точно?)
Ведь вы когда-то были ребенком и мечтали о том, что у вас будет настоящая машина или может даже просто велосипед. Ведь у вас когда-то не было и Шкоды. И даже карманных денег.
Ценить то, что имеешь, не отменяет желания иметь большее или лучшее. Это не мешает строить планы и ставить цели. Просто можно делать это в состоянии радости и удовлетворения. С улыбкой на лице. Ведь когда-то и её не станет.
Stay positive 😌