⠀
Сегодня самый распространенный совет в решении ваших запросов - это рекомендация «полюбить себя».
⠀
Легко сказать - тяжело понять.
⠀
Давайте разбираться вместе.
⠀
Изучая разные методы « полюбить себя», я поняла что эти советы делятся на 5 категорий, которые аналогичны 5 языкам любви.
⠀
Каждый человек любит и понимает что любит по своему. Вот вы как поймёте что любите и любимы? Гери Чепмен описывает подробно об этом в книге «Пять языков любви».
⠀
Здесь, в этой статье, я хочу сделать классификацию как полюбить себя через 5 языков любви.
⠀
Итак начинаем:
⠀
1. Подарки, как любовь к себе - выпишите список своих желаний, хотелок, всего того что мечтали. Затем начните выполнять все что вы хотите по списку. Такой метод требует ресурсов - денег, времени и энергии. Главное здесь не попасть в заблуждение - «у меня нет средств любить себя», но это уже другая тема.
⠀
2. Забота о себе - мы заботимся о своем теле, здоровье, уюте и комфорте в доме. Тут главный акцент на регулярность и дисциплину к себе. Спорт, регулярные осмотры врачей, косметология, салоны красоты и спа - это все примеры этого языка любви к себе.
⠀
3. Прикосновения - тут выбор парфюма, аромата и арома масел для восстановления и востребования. Так же покупка качественных тканей и одежды. Выбор качественных подушек, матраса, дивана и так далее. Выбираем украшения и аксессуары только если они нравятся и резонирует нам. Слушаем свою интуицию.
⠀
4. Время - я люблю себя значит я выделяю себе время на то что я хочу. На хобби, книгу, интересный курс, танцы. Вы выделяете себе время несмотря на свою загруженность, работу, семью и другую вашу ответственность. Вы четко выстраиваете свои личные границы и умеете говорить «нет».
⠀
5. Комплименты - вы благодарите себя, замечаете свои таланты и цените себя. Вы понимаете как вы уникальны и бесценны. Умеете принимать комплименты от других людей и не зависите от чужого мнения.
⠀
Я буду признательна вам если вы напишите в комментариях как вы любите себя? - это знание поможет мне в исследовании этого вопроса.
Регина