Продолжительность жизни в Нидерландах растет с 1950 года. Статистическое бюро Нидерландов прогнозирует, что в 2028 году голландцы будут жить в среднем до 86 лет.
Много раз, когда я писала о странностях голландской медицины, меня старались уличить во лжи: "Ты чё , тётя? Почему же тогда у них такая продолжительность жизни? Как же они до сих пор не вымерли?"
Ну, всеж таки голландцы не мамонты, чтобы вымирать, это первое. А второе, я тут покопалась как медицина влияет на продолжительность жизни и вот что накопала: ВОЗ утверждает, что состояние здравоохранения влияет на продолжительность жизни всего на 7-10 %. Вот так-то, то есть практически никак.
А что же тогда влияет? А влияет на продолжительность в первую очередь образ жизни-50%. Говорят, что если хочешь долго жить , то нужно поменьше есть- низкокалорийная пища продлевает жизнь. Тут я задумалась: может не так и не правы голландцы, что хомячат целыми днями бутерброды?
Действительно, ведь самые долгожители в мире- японцы, которые едят морепродукты и пару рисинок, т.е. потребляют меньше 2000 калорий в день. Та же петрушка с Италией с их малокалорийной средиземноморской диетой: овощи, фрукты, морепродукты и мало мяса.
Позитивная жизненная позиция человека и физическая активность также способствуют замедлению темпов старения и активному долголетию. Голландцы практически все повернуты на спорте, а езда на велике здесь даже и не спорт, а образ жизни.
На работе опять же никто здесь не упахивается. У них четкий баланс между работой и личной жизнью, остаться после работы, чтобы закончить начатое, им даже в голову не придет. Голландцы считают, что все болезни от нервов и стресса, поэтому тщательно этого избегают и стараются жить в гармонии с собой и окружающим миром.
На 20 % влияет генетика и еще на 20 % влияет состояние экологии. Даже пол человека влияет на продолжительность жизни. Мужчины во всем мире живут меньше женщин. Переданные по наследству склонность к повышению артериального давления или риск тромбоза уменьшат продолжительность жизни. Проживание рядом с коптящим заводом явно подорвет здоровье и не прибавит лет жизни.
Голландцы трепетно относятся к экологии, хотя и у них есть места где нежелательно проживать. Например, в районе Аймаудена есть фабрика "Тата Стил". Жители окрестностей уже давно жалуются, что там нечем дышать. Исследования показали высокий уровень загрязняющих веществ на основе полиуглерода и металлов, включая свинец, фабрику даже хотели закрыть, но она до сих пор работает.
В общем, я согласна и с ВОЗ, и с учеными, и секрет долголетия голландцев оказывается вовсе не секрет: всего лишь нужно правильно питаться, мало работать, излучать оптимизм, избегать стрессовых ситуаций, заниматься спортом- все это формирует высокий уровень здоровья, позитивный настрой и образ мыслей. Работает старое, как мир, правило – как человек думает, так он себя и чувствует. Ну и конечно, фактор стабильности имеет значение, когда у голландцев последний раз были потрясения?