Мы принимаем решения, ведущие к действиям, которые станут нашей историей.❤️
Сегодня я хочу затронуть тему страха, а именно, как пойти в свой страх. Начну с того, что у всего есть своё предназначение и у страха тоже.✨
Страх пытается помочь нам оставаться в безопасности. Но иногда нам не нужна защита и мы просто переоцениваем риск и недооцениваем собственную стойкость.
Иногда он не дает нам реализовать весь свой потенциал, не позволяет идти на риск и делать то, что нам хотелось бы, удерживает на работе, которая нас не устраивает, или в отношениях, которые нас не удовлетворяют.
Преодоление страха — процесс, который начинается с осознания и требует готовности изменить свое мышление и поведение.
Вот 3 совета, которые мне помогли:
▪️Важно замечать, когда вами начинает руководить страх. Осознание проблемы — важнейшая часть любых изменений.
▪️Подумайте, в чем именно страх вам мешает. Что мотивирует вас его преодолевать? В чем именно станет лучше ваша жизнь, когда вам наконец удастся его преодолеть?
▪️Какие убеждения лежат в основе ваших страхов? К примеру, если считаете, что уход с плохой работы или завершение неудачного брака будут означать, что вы какой-то не такой, вы будете терпеть эти ситуации даже после того, как станет окончательно понятно, что ничего хорошего не выходит.
Я знаю, как тяжело бывает идти в свои страхи, мы не знаем, что нас ждёт там.
Но мне кажется лучше однажды рискнуть и получить то, о чем мечтали, чем бояться того, что будет, если не получиться.
А как считаете вы?
