Тибетские учителя рекомендуют использовать осознанные сновидения для духовной практики, например, для медитации. Считается, что занятия духовной практикой в осознанных сновидениях оказывают настолько сильное воздействие, что есть возможность достичь полного просветления во сне. Не стоит думать, что духовная практика в состоянии осознанного сновидения вторична по отношению к практике наяву – она может оказаться даже ещё более эффективной.
Мантры и медитации
Осознавшись во сне, можно заняться медитацией, визуализацией, чтением мантр или произнесением молив. Это не только прекрасный способ провести время во сне, но и очень мощное воздействие, поскольку тело сновидений свободно от физических ограничений и есть потенциальная возможность достичь таких уровней мастерства, которые кажутся невероятными в состоянии бодрствования.
Энергетические практики
Практики работы с энергией, такие как тайцзи или цигун, частично зависят от течения энергии в теле, а оно может нарушаться различными внутренними блоками в состоянии бодрствования. Но в состоянии осознанного сновидения тело сновидений – это чистая энергия без физической формы, и занятия подобными энергетическими практиками могут дать максимальный эффект.
Превращение в Будду
В тибетском буддизме определённые медитативные практики требуют визуализировать себя обретающим форму и качества Будды. Делая это в осознанном сновидении, можно превратиться в видимую форму Будды и ощутить его просветлённую природу. С точки зрения психологии такие практики оставляют неизгладимые отпечатки в потоке сознания.
Статья составлена по книге Чарли Морли «Сны пробуждения».