"Каша — мать наша, а хлеб — кормилец" говорили наши предки. Не удивительно, т.к. именно каша была основной пищей. Однако крупу наделяли и магическими свойствами. Эзотерики считают, что любая крупа содержит много энергии, необходимой для будущего ростка, полезна она и для человека.
Гречневая каша
Гречневая крупа богата белками, содержит множество незаменимых аминокислот. В ней много холина, полезного для нервной системы, и других витаминов группы В.
Одна из самых полезных каш. Суворов называл ее "богатырской", именно ей кормил своих солдат. Гречка богата цинком, железом, фолиевой кислотой. Она полезна для нервной системы, улучшает настроение и повышает работоспособность.
Считается, что гречка может защитить дом от бедности.
Приметы о гречке:
1. Чтобы привлечь в свою жизнь деньги, нужно по пятницам есть гречневую кашу.
2. Если кинуть несколько зерен гречки в кошелек в Полнолуние, доходы увеличатся.
3. Гречка дарит решительность и уверенность в себе. Перед тем, как идти на важную встречу или мероприятие, съешьте тарелку гречневой каши. Она помогает преодолеть любые комплексы, неуверенность в себе.
4. Крупа помогает наладить отношения с противоположным полом. Тем, кто мечтает о любви, стоит чаще есть гречневую кашу, а семейным парам она поможет улучшить отношения, сблизиться и лучше понимать друг друга.
Овсяная каша
Если говорить о магических свойствах овсянки, ее связывают с процветанием. Она должна быть в рационе тех, кто хочет найти хорошую работу. Если верить приметам, она дарит человеку силу, поэтому тарелка овсянки должна быть на столе тех, кто вынужден постоянно вести переговоры, торопится на встречи, тем, кому нужно ежедневно решать множество сложных задач.
1. Овсянка дарит физическую силу.
2. Делает нас умнее и сообразительнее,помогает принимать правильные решения.
3. Считается оберегом от нечистой силы, очищает энергетику человека.
4. Если постоянно есть овсянку, будет проще наладить отношения в рабочем коллективе.
5. Помогает привлечь в дом счастье и богатство, а если готовить овсянку для всей семьи, такой завтрак всех сблизит.
Ученые также "за" эту кашу. Чашка овсяных хлопьев содержит 4 г клетчатки, а всего 3 г клетчатки в день помогают снизить уровень холестерина в крови на 8-23%. Если человек ест пищу, богатую клетчаткой, снижается риск развития рака толстой кишки.
Ученые из Гарвардского университета 14 лет наблюдали за образом жизни, питанием 100 тыс. человек и заметили, что люди, которые постоянно ели овсянку, реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же она помогает поддерживать нормальное артериальное давление, действует также эффективно, как и лекарства, понижающие его.
И про силу - это правда, это сытная каша, которая помогает сохранить высокий уровень энергии в течение дня, ее рекомендуют спортсменам. Тарелка овсянки, съеденная за час до тренировки, делает ее эффективнее.
"Овсянка 1 одна из злаковых круп, которая обязательно должна быть в нашем рационе, — отмечает гастроэнтеролог со стажем, кандидат медицинских наук Денис Фуголь. Всех полезных свойств продукта не перечислить — большое количество белка, витаминов группы В. В нём также содержится так необходимая нашему организму клетчатка, которая благотворно действует на состав кишечной микрофлоры и на перистальтику кишечника - заставляет его работать. В составе овсянки есть сложные углеводы, которые будут медленно повышать сахар в крови и долго его удерживать. Это создаст чувство сытости, которое прекрасно сохранится до самого обеда. Каша восполнит энергию, исключит необходимость перекусов, — убеждён эксперт".
При цитировании ссылка на сайт портала «Вечерний Барнаул» обязательна https://barnaul.press/