Каждый человек стремится к счастью, но что такое счастье и как его достичь? В этом деле нет строго определенных правил или законов, а лишь попытки структурировать частный опыт и ощущения.
Философии радости (в отличии от грусти), как таковой, не существует, а подавляющее число выдающихся философов относились к теме радости с опасением: уж очень много в ней от мирского. Однако, попробуем всё-таки разобраться, и поможет нам в этом Фредерик Ленуар и его книга «Радость». В ней, основываясь на трудах философов (Спинозы, Ницше, Бергсона ит.д.), а также на различных религиозных учениях и практиках, Ленуар пытается ответить на вопрос «как достичь опыта радости и удержать его?» Вот несколько простых, на первый взгляд, ответов:
1. Использовать свои сильные стороны: Ленуар утверждает, что одним из ключевых моментов для достижения счастья является использование своих сильных сторон. Когда мы используем свои навыки и таланты, мы получаем удовольствие от того, что делаем, и чувствуем уверенность в себе. Поэтому, если вы хотите стать счастливым, попробуйте обратить внимание на свои сильные стороны и использовать их на работе, в отношениях и во всех других областях жизни.
2. "Когда вы заботитесь о других, вы делаете свою жизнь более смысловой и насыщенной." Еще один способ, описанный в книге «Радость», это заботиться о других. Исследования показывают, что, когда мы помогаем другим, наше собственное чувство благополучия и счастья улучшается. Вы можете помочь кому-то своим временем, деньгами или просто добрым словом. Это может быть что-то простое, такое как улыбнуться прохожему или сделать комплимент коллеге на работе.
3. "Счастье - это нечто, что вы должны искать внутри себя, а не снаружи."
Ленуар утверждает, что для достижения счастья нужно быть настоящим и принимать свои чувства, эмоции и мысли. Мы часто пытаемся скрыть свои настоящие чувства, потому что боимся быть неправильно понятыми или раненными, но это может привести к большей тревоге и неудовлетворенности. Если вы научитесь принимать свои чувства и быть настоящим, то вы можете почувствовать большую свободу и удовлетворение в своей жизни.
Все до боли банально, но, к сожалению (или, быть может, к счастью) никаких секретных откровений и заклинаний нет. Можно жить правильно, а можно нет, можно быть счастливым, а можно натягивать улыбку мысленно ненавидя каждую минуту своей жизни.
Очень рекомендую к прочтению данную книгу, в ней вы, несомненно, найдете именно те наставления, которые помогут вам стать чуточку счастливее.
