Всем привет, меня зовут Марина, и сегодня я хочу поделиться с вами темой, которая меня давно не отпускает – родители-манипуляторы. Поверьте, мне не хотелось бы утверждать, что все родители такие, но, увы, они существуют. Мой опыт и опыт многих моих знакомых говорят о том, что это проблема имеет место быть, и порой влияет на нашу жизнь гораздо больше, чем мы думаем.
Я хочу рассказать вам о трех типичных тактиках, которыми пользуются манипулирующие родители, и как мы можем с ними справиться.
Эмоциональное шантажирование
Эта тактика – знакома, наверное, каждому. Ничто не мешает родителю скатиться на дно и использовать слезы, страхи и вины, чтобы заставить вас делать то, что они хотят. Например, они могут говорить: "Если ты меня любишь, ты сделаешь это" или "Я всю жизнь заботилась о тебе, а ты отказываешься помочь мне?".
Я стараюсь всегда помнить, что мои родители люди со своими слабостями, и в их руках могут быть сильные эмоции. Но это не оправдание для манипуляции. Когда я чувствую, что ко мне обращаются таким образом, я пытаюсь сохранять спокойствие и сказать: "Я тебя люблю, но это не значит, что могу сделать все, что ты просишь".
Контроль через вину
Родители-манипуляторы мастерски используют чувство вины, чтобы добиться своего. Они напоминают вам о вашей неблагодарности, о том, как они жертвуют собой ради вас и как вы обязаны им помогать. В результате, вы начинаете чувствовать себя виноватым и делаете то, что они хотят, чтобы избавиться от этого чувства.
Лично я стараюсь напоминать себе, что моя жизнь – это мое собственное пространство, и я имею право делать свой выбор. Когда я сталкиваюсь с таким контролем, я напоминаю себе, что моя вина основана на чувствах, а не на фактах. Я делаю то, что считаю правильным для себя, и если это оказывается не то, что хотят мои родители, я объясняю им свою позицию и просушу их мнение, но не позволяю чувству вины управлять своими решениями.
Недосказанности и молчаливое согласие
Манипулятивные родители могут использовать недосказанности и молчаливое согласие, чтобы заставить вас чувствовать себя обязанным выполнять их пожелания. Они могут говорить что-то вроде "Я надеюсь, что ты не будешь против", не давая вам возможности выразить свое мнение, или молча предполагать, что вы согласитесь с их выбором.
В таких случаях я стараюсь быть уверенной в своих решениях и выражать свое мнение четко и ясно. Если мне что-то не нравится или я не согласна, я говорю об этом прямо и объясняю свою позицию. Быть активным участником в общении с родителями помогает избежать непонимания и манипуляций.
В заключение, хочу подчеркнуть, что манипуляции со стороны родителей – это реальная проблема, которая может серьезно повлиять на нашу жизнь, самооценку и отношения с близкими. Однако, обратив внимание на такие типичные тактики, как эмоциональное шантажирование, контроль через вину и недосказанности, мы можем научиться распознавать и противостоять манипуляциям.
#семья #дети #отношения
А что думаете Вы?
Комментируйте, подписывайтесь и ставьте лайк 👍🏼
