✅Фокусируем внимание на себя
Энергия там, где внимание. Сейчас все пытаются завладеть нашим вниманием (энергией). Интернет, события разной степени важности, люди, дела и т.д., всё вокруг кричит, зовёт и манит «посмотри на меня, дай мне своего внимания». И вот мы уже не замечаем, как прошел час за просмотром ленты или пол дня в бессмысленном общении и решении чужих проблем. А оно вам надо?
Посмотрите, проведите аудит, кто и что ворует ваш ресурс, внимание, время. Может направить энергию на себя любимого ❤️
✅Соблюдаем баланс между хочу и надо
Выгорание, одна из самых частых проблем современного мира. Когда мы делаем «надо» зачастую мы расходуем энергию, когда делаем «хочу» энергия накапливается. Проанализируй, сколько в твоей жизни «хочу» и «надо» и следи за балансом❤️
✅Культивируем веру в себя
Уверенность в себе, в своем внешнем виде, в общении с людьми и миром, многие считают врожденным даром, но это не так. Это навык, который можно и нужно тренировать. Если тебе что то в себе не нравится, подумай, как можно поменять. Если поменять не можешь, не хочешь, поработай над принятием или превращением в свою фишку, особенность, изюм ❤️
#осознанность #отношения #житьлучше