Всё чаще мы слышим о нежном отношении к себе и советы «Полюби себя». Можем даже прокачать этот навык на различных курсах и марафонах.
Только любить себя загорелой красотке, которая деловито крутит руль «Ламборгини» наманикюренным пальчиком намного легче, чем незамужней женщине с лишним весом и длинным носом. Верно?! 😉
Прежде, чем расскажу о проявлении любви к себе, давайте рассмотрим противоположность состояния, которое для многих привычнее.
🖤 Признаки нелюбви к себе:
▪️ Стремление к идеалу. Женщина хочет соответствовать выдуманному эталону. Борется со своими несовершенствами и остаётся несчастной в своей реальности.
▪️ Синдром отложенной жизни. Даме неведомо состояние «здесь и сейчас». Она не наслаждается жизнью в моменте и не радуется тому, что имеет. Уверена, что всё «заладится», когда она похудеет, сменит причёску или выйдет замуж.
▪️ Желание переделать себя. Порой девушки настолько мечтают быть похожими на кого-то, что перенимают не только внешность и поведение другого, но и его стремления, мечты и идеалы. Идут против своей природы и повышают уровень стресса.
▪️ Позволение окружать себя людьми, которые приносят страдания и терпеть эту боль, потому что страшно что-то изменить.
Когда человек не принимает и не любит себя, то ждёт этого от других. Но невозможно залатать внутренние «дыры» чужими нитками. Можно лишь на время заполнить пустоту.
❤️ Любовь к себе — это не эгоизм, а здоровое чувство. Когда речь идёт о ней, то мы имеем дело с эмоциями. Внешние проявления вторичны. Поэтому советы «побалуйте себя нарядами или массажем» сами по себе не работают. Начинать нужно с другого:
▫️ принять себя без условий «если и когда»;
▫️ позволить быть неидеальной и ценить себя;
▫️ заботиться о здоровом питании, отдыхе, активности;
▫️ дарить маленькие радости и поощрять заслуги;
▫️ позволять быть счастливым здесь и сейчас;
▫️ перестать сомневаться в себе и сравнивать с другими;
▫️ доверять себе и своей интуиции.
Ущипните себя, когда заметите нелюбовь и безразличие к себе. Действуйте в сторону любви и принятия. Заметите, как станете по-настоящему свободным и счастливым человеком. Научитесь жить в ладу с собой и окружающими.