Какую позу вы предпочитаете для сна? Много ли вы пьете кофе? Оказывается, наши привычные и приятные ритуалы могут негативно сказаться на внешности 👀
Вот почему:
Привычки, которые влияют на кожу
Не отказываться от гаджетов
Гаджеты излучают синий свет, который, как ультрафиолет, ускоряет появление морщин и делает лицо тусклым. Смотреть на гаджеты перед сном приводит к нарушению режима сна, так как свет подавляет выработку мелатонина.
Слишком активно очищать кожу
Цель очищения - удалить поверхностные загрязнения. Однако, постоянное использование агрессивных средств может нарушить защитные барьеры кожи, вызвать потерю влаги, начать проблемы с жировыми железами и вызвать различные заболевания кожи.
Сутулиться
Мышцы тела взаимосвязаны, и нарушение работы одних мышц часто ведет к нарушению соседних групп. Сутулость влияет на мышцы спины и шеи. Постоянный наклон головы вниз при просмотре гаджета ведет к нарушению оттока лимфы и образованию складок в подчелюстной области, то есть второго подбородка.