С раннего детства мы все знакомы с такой ягодой как клубника. Эта вкуснейшая, ароматная и необыкновенно красивая на внешний вид ягода способна украсить любой десерт и сделать любой стол нарядным. Дети и взрослые обожают эту ягоду. И, наверное, нет такого человека, который не любил бы клубнику. Как и любая ягода, клубника богата огромным количеством витамин и микроэлементов. Особенно богата на витамины та ягода, которая росла в сезон и была сорвана незадолго до того как попала на стол.
Благодаря своей форме клубника ассоциируется с любовью и страстью. Эта любимая всеми ягода очень богата такими витаминами как А,С, В9, Н, и макроэлементами такими как цинк, магний, калий, кальций, хлор и селен. Кроме того, в клубнике имеются микроэлементы: железо, медь, фтор, бор. Лучше всего клубника помогает бороться с авитаминозом, так как то количество полезных веществ и витаминов, которые в ней содержатся вряд ли можно найти в какой-нибудь еще ягоде. Клубника обладает ярко выраженным противомикробным эффектом и прекрасно обеззараживает ротовую полость при приеме ее в пищу в свежем виде. Из-за огромного количества клетчатки, которая содержится в клубнике, она отлично помогает при запорах и нарушениях желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, что клубника очень полезная ягода и если ее принимать в пищу, она прекрасно помогает бороться проблемами с кожей и поэтому очень часто используется в косметологии. Из мякоти клубники можно делать маски для кожи лица и головы. Она отлично разглаживает мелкие морщинки, и борется с усталой кожей, придавая ей свежий и отдохнувший вид.
Благодаря низкой калорийности, клубнику активно используют в диетах для похудения. Можно есть одну клубнику несколько дней подряд. Это насытит организм витаминами, очистит кишечник и снизит вес организма. Но, у клубники есть и одно самое важное противопоказание. Дело в том, что эта ягода очень аллергична. И может вызвать сильнейшую аллергию вплоть до отека Квинки. Поэтому, прежде чем налегать на эту вкусную ягоду, проверьте свой организм на наличие аллергии к клубнике. Всему должна быть мера. Приятного аппетита.
Подписывайтесь на канал и узнаете много разного о разном.
