Почему я решила написать об этом? Я читаю книги по психологии и порой, прочитанные главы или задания позволяют мне вспомнить отрывки из детства и понять их влияние на меня. Сейчас такой книгой стала «Освобождение от созависимости» Берри и Дженей Уайндхолд. Читая главу 15 «исцеление вашего «внутреннего ребенка»» я наткнулась на такое задание: обратитесь к своему раннему детскому воспоминанию. Нужно написать максимально подробно его и затем сделать вывод о себе самом в результате этого опыта. Дальше моя история из детства. И то как оно повлияло на меня.
В детстве у меня были проблемы с пищеварением, я не помню особо, но мама говорила, что были. В целом я была каким-то болезненным ребенком по словам мамы. Она говорила, что мне очень многого нельзя есть. Сама я не помню ни поликлиник, ни болезней, мне было до 5 лет.
Одно из первых моих воспоминаний: Я на кухне мажу хлеб с маслом и посыпаю сахаром. Я в предвкушении, это будет очень вкусный бутерброд, потому что я не пожалела масла и он будет такой сочный. Но тут заходит мама на кухню. Это такой большой образ моей мамы, видимо я была лет 4-5, когда ребенок еще совсем маленький относительно взрослого человека. И она начинает кричать: «ты что делаешь! Тебе такое нельзя!!» далее она сидит и исправляет мои творения. Я помню, что в итоге мне дали сухой хлеб, почти без масла и это было совершенно не вкусно. Я чувствовала грусть, обиду, это была такая потеря, что как так, я даже не могу съесть бутерброд!!
Что я чувствую от этой истории? Какие установки получил в тот момент ребенок? Вроде обычная история, где мама заботится о ребенке, но почему тогда я запомнила именно её? Мне приходят такие мысли в голову: «Я сама не могу определить, что для меня будет лучше», «Я не могу открыто есть то, что я хочу», «Некоторые вещи нужно делать, когда никто не видит», «Бессмысленно проявлять инициативу».
И конечно же, фраза из детства «Тебе нельзя». Ох эти великолепные установки на всю жизнь. С какой легкостью и элегантностью они приходят в нашу жизнь.
Да, это забота мамы и переживания, но тут речь именно о том что же получает ребенок?
Всю жизнь с мамой мы соблюдали диету, мы редко ели жаренной, нельзя соленное, много сладкого, кислого. И всегда разрешенное количество определяла мама. «Полина, тебе нельзя», «не ешь много», «ты что делаешь, не ешь это».
Она не дала мне возможности прислушаться к себе, научиться самостоятельно выбирать что есть. Да, в какой-то момент мне стало бы плохо от моей личной диеты, но я смогла бы сама сделать выводы.
А если смотреть дальше, это какая-то беспомощность. Ребенок уже не может сам принять решения. Ведь этот контроль явно не будет только на счет темы еды, он во всех сферах. И вот сижу я, взрослая, живущая отдельно и совершенно не понимающая, что делать дальше. Я постепенно даю себе возможность делать свой собственный выбор. Но изменения происходят не с той скоростью, с которой я хотела бы.
Объективно проблемы со здоровьем были, я года 3 подряд летом лежала по 2 недели в гастрологическом отделении, я уже была взрослее. Это класс 5 - 8. Фгс, зондирование, уколы - все чудо медицины я опробовала на себе. Если кто лежал в этом отделении понимает, на сколько это все ужасно.
Во всей этой ситуации, мне расстраивает, что мама не считает, что я могу сама справиться с питанием. Даже сейчас, когда мы созваниваемся и я ем при ней чипсы, она скажет «Полина, ты чего? Тебе такое нельзя, много не ешь!», а я и не ем их много или часто.
Я помню как специально, в разговорах с мамой ела такую еду, как бы показывая: «смотри, я ем что я хочу», «я могу сама сделать выбор», «ем что хочу и все еще жива». Мне было важно, чтобы она согласилась со мной и дала мне свободу. И не говорила нравоучений. Но сейчас я понимаю, что хотела изменить её. Сейчас я принимаю её такой какая она есть. Сейчас, я просто отстаиваю свои границы, я не принимаю не прошенных советов, но уже не учу как жить.
На данный момент я придерживаюсь интуитивного питания и мне кажется в этом я очень успешна. Я ем столько сколько хочу, когда хочу и что хочу. Меня не беспокоит желудок и нет лишнего веса. Я очень часто не доедаю еду на тарелке, потому что чувствую, что наелась. Это моя супер способность, на последних кусочках понять, что я наелась и не доедать до конца! Кто может таким похвастаться? Я считаю, что для меня это самый лучший способ питания. А так же я поняла, что очень люблю овощи, я очень редко ем какую-то вредную еду. Я разрешаю себе всё! Но мое меню не превращается в сладкое и вредное.
На самом деле я не понимаю, почему у меня не пошел перекос в то, чтобы есть то, что мне запрещали. Мне кажется, это был бы логичный исход!
Вы можете тоже сделать упражнение, из начала статьи, чтобы лучше понять себя, свои установки!
Поддержите статью комментарием и лайком, если что-то в статье откликнулись вам🌼 Можете написать как у вас обстоят дела с едой в детстве и сейчас!
