Один из самых полезных напитков может резко снизить давление, если употреблять его в чистом виде.
Врач превентивной медицины Мадина Мусичова в беседе с порталом «А теперь внимание!» рассказала о пользе и вреде соков для пожилых. Оказывается, не все они так хороши, как многие считают. Она предупредила о том, что в некоторых случаях могут начаться проблемы с желудком.
Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в группе «А теперь внимание!» во ВКонтакте.
«Пожилым людям лучше вообще исключить какие-либо фруктовые соки из своего рациона. Они провоцируют повышение кислотности желудка. Лучше заменить их на порцию свежих фруктов. Это касается и газированных напитков, в которых содержится много сахара», — сказала медик.
Все же есть соки, которые рекомендуются пенсионерам. Речь идет об овощных вариантах.
«Например, морковный, который позитивно сказывается на пищеварении, зрении, эндокринной системе. Свекольный сок — одно из лучших природных лекарств от гипертонии. Но его нельзя пить в чистом виде. Его ни в коем случае не стоит употреблять гипотоникам: давление может резко упасть.
Огуречный сок обладает мочегонным свойством и помогает согнать отеки, которые часто встречаются у людей в возрасте. Томатный сок — лекарь сердечно-сосудистой системы, а сок сельдерея — лучший помощник в усвоении кальция, которого так не хватает пожилым», — пояснила Мусичова.
Ранее стали известны продукты, которые нужно есть пожилым людям, чтобы снизить риск переломов.