Итак, дорогие мои, что у нас первично?
Поговорка - "В здоровом теле здоровый Дух"?
Или все же - "В здоровом Духе - здоровое тело"?
Я считаю, что между этими поговорками нужно поставить знак равенства!
И поэтому, мы возвращаемся к Истокам:
это упражнение старо как мир.
И многие его знают.
И тем не менее, оно очень действенное.
Называется оно - дыхание чакрами.
Нужно лечь на спину, ладошки вверх.
И представить, что на вдохе - мы вдыхаем в чакры золотые столбы энергии, а на выдохе - могут быть различные цвета - у кого-то темный, серебристый, фиолетовый. По-разному.
Порядок чакр - тоже на Ваше усмотрение. Поскольку мы уже знакомы с чакрами, то можно одномоментно вдыхать во все чакры сразу, кроме сахасрары.
Затем - чакра сахасрара, точка лао-гун (центр ладони) и центр стоп.
(У более продвинутых практиков, все эти точки входа дышат одновременно).
То же самое - на вдохе - золотой столб энергии, на выдохе - цвет меняется в зависимости от загрязнения тела.
Что это дает?
Конечно же - обогащение энергией нашего замечательного тела.
И в то же время - очищение от энергетических шлаков и токсинов. Но, не только энергетических. Вообще ото всех шлаков.
Сколько раз дышать - думаю, достаточно 5-7 минут в день. Лучше это делать с утра, чтобы обрести энергию на весь день.
Причем на растущую луну это упражнение будет давать больше энергии то есть подзарядки.
А вот на убывающую - будет больше чистки. То есть очищающий результат.
Это уникальное упражнение.
Это была первая часть моего повествования.
А во второй части - напоминания...напоминания...напоминания:
сегодня я хочу напомнить о правильном принятии трав, настоев или БАД. Точнее, я хочу повториться.
Лично я, не против БАД (биологически активных добавок), и с удовольствием их принимаю с 25 лет.
Вначале это были добавки Нью Вейс. К сожалению, эта фирма ушла из Белгорода.
Затем, Гематрия – это фирма Тода Авокайтиса, да, да того самого, что пел нам голосом китов о ДНК.
Сейчас я принимаю БАДЫ «Эвалар». И знаете, мне нравится.
«Витамина для женщин 45+» - мои любимые витамины.
Но сейчас я не об этом.
А о том, КАК нужно принимать травяные настои или БАД.
А принимать их очень просто.
На растущую луну нужно принимать все, что приносит обогащение организма, то есть витамины, настойки, БАДы.
Да, две недели растущей луны - на прием лекарственных трав, настоек или БАД.
А вот две недели убывающей – больше талой воды, или очищающих настоев.
Я на убывающую луну пью настой коры осины.
Так и витаминов хватит надолго и все сохранится в балансе.
Помните – наше тело - очень мудрый механизм.
И мало высказать намерение: «Отменить гормон старения». Нужно, чтобы тело было готово.
Понимаете, на физическом плане.
И без правильного «питания» мы далеко не продвинемся.
Итак – травяные очищающие настои – на убывающую луну, а витаминные комплексы и травы – на растущую.
Я понимаю, что основная масса моих читателей – за 45…
И, именно поэтому я пишу о чистках и витаминах.
Потому что в нашем возрасте, дорогие мои, мы накопили столько «отходов старения», что выводить их нужно прямо сейчас.
Итак, потихоньку, вооружившись знаниями, мы продлим себе жизнь на много-много лет)))
Берегите себя,
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ДОМОЙ!
Эспаво!