Чтобы видеть еще больше полезных статей, подписывайтесь на канал и обязательно оставляйте комментарии. Мне важно мнение каждого!
Как-то раз у меня хороший знакомый спросил, сколько по времени занимает написание одной статьи.
- Час – полтора примерно уходит, - поделилась я.
- То есть за восемь часов рабочего времени ты можешь написать от пяти до восьми статей? – удивился он, - а за десять часов и того больше?
Я приуныла. Потом, тяжело вздохнув, начала объяснять, почему так не получится, на коровах. Дойка коровы занимает около часа. За этот час надоить можно, скажем, 10 литров молока. Но это же не значит, что бедная корова за сутки даст 240 литров! Это означает, что одна доярка за восьмичасовую смену может надоить 80 литров молока.
Так не получается ни у меня, ни у других авторов, ни у знаменитых писателей. Это только со стороны обывателя кажется, что ничего сложного в этом нет: знай себе пиши да пиши с утра до вечера. Но если бы всё было так просто, то у людей творческих профессий – писателей, музыкантов, художников – не существовало бы такого понятия, как творческий кризис. Сравнивать меня с дояркой нелогично: я не могу себе представить, что у человека данной профессии может быть «творческий кризис». Зато я отлично представляю этот кризис у коровы, иначе никто бы не занимался увеличением надоев молока.
Выражаясь простым языком, для того, чтобы что-то съесть, нужно сначала это что-то приготовить. Никто не питается солнечным светом и капелькой росы. Для того, чтобы что-то написать, нужно понимать, что именно и как это сделать, а для этого нужно найти в себе вдохновение.
Но ведь оно не берётся из ниоткуда. Более того скажу – оно и не уходит в никуда. Я человек достаточно деятельный и энергичный, но есть вещи, которые тянут из меня жизненные силы и заставляют скукоживаться, как лимон после того, как из него выжмут все соки.
Чаще всего мою энергию отнимают не очень хорошие люди, причём зачастую абсолютно посторонние. Я иногда замечаю, что у меня в окружении появляются те, у кого нет ни своих ресурсов, ни собственной энергии, зато они с удовольствием питаются ресурсами других людей.
Нормален взаимный обмен, когда «ты – мне, я – тебе». Когда же это происходит только в одну сторону, я начинаю ощущать дискомфорт, причём порой настолько сильный, что могу даже заболеть. К счастью, такое бывает крайне редко, и с возрастом я научилась бороться с подобными явлениями.
Так как же человеку не превратиться в выжатый лимон?
1. С людьми, которые отбирают энергию, ничего не давая взамен, я, конечно, не борюсь. Просто в один прекрасным момент я прекращаю с ними всякое общение. А еще все свои мысли и эмоции по этому поводу я очень часто выплескиваю на бумаге, часто именно так и рождаются мои статьи.
И здесь важно научить «перекрывать кран», так сказать, чтобы силы и энергия не тратились на людей, которые этого и не заслуживают вовсе.
2. Многие психологи, и я в том числе, людям эмоциональным, склонным к длительным переживаниям по поводу и без советуют вести дневник. Если вы чувствуете, что какие-то аспекты вашей жизни становятся неуправляемыми, это и нужно учитывать в письменной форме.
Дневник может принять в себя не только болезненные чувства и негативные эмоции, он может стать той точкой опоры, которая порой необходима человеку в моменты, когда нужно выговориться, а сделать это, увы, некому.
3. Спорт в том или ином виде – это обязательный элемент в жизни любого счастливого и здорового человека. Во-первых, он позволяет сбросить физическое напряжение, а любое напряжение, как правило, заключено именно в теле. Во-вторых, спорт помогает отвлечься от посторонних мыслей. Важно выбрать то, что нравится именно вам. Если вы любите быстрые прогулки или бег где-то в уличных условиях, не стоит себя насиловать и брать абонемент в замкнутое помещение спортивного зала. Если вы не командный игрок, то баскетбол или футбол – это не для вас, лучше ходить в бассейн и наматывать круги в гордом одиночестве.
4. Чтобы хорошо и красиво писать, сочинять или наполняться энергией, можно читать. Я читаю очень много. Было время, когда я читала всё подряд, фактически, читала ради того, чтобы читать. Опять же, советую найти своего автора и свой жанр. Возможно, у вас это будет «Антология мирового анекдота» или «1000 рецептов со всего мира».
5. Найдите себе хобби, тот интерес, который вас увлекает, наполняет, приносит радость и удовольствие. Это должно быть только ваше время препровождения, то, чему вы хотите посвятить хотя бы пару часов в неделю.
6. Вдохновляющие люди. Я предпочитаю общаться именно с такими, которые сами с жизненным задором, у которых блеск в глазах и улыбка на губах.
6. Отдых и сон. Всё перечисленное выше – здорово и прекрасно, но даже оно не пойдёт на пользу без полноценного сна не менее 7-8 часов в день.
Никакие спорты, хобби и книги вам не помогут, если вы не можете толком выспаться, когда после бесконечного трудового дня вы сжимаетесь в невнятный комок, или, наоборот, растекаетесь жидкой массой.
Сон – это первейшая потребность любого человека наряду с кислородом, водой и едой. У человека, который не выспался, совершенно другая скорость мышления, заторможенная реакция на раздражители, у него плохо работает память, плохое настроение и самочувствие.
Поэтому, пожалуй, мой главный совет: высыпайтесь, друзья мои!
Желаю всем быть любимыми и счастливыми!
Спасибо за подписку на канал, ваши лайки и комментарии!