Найти тему
Тюнинг Тела

ПП-брауни для похудения

Оглавление

Если все сделаете правильно, пальчики оближете! Сохраняйте и готовьте!

КБЖУ на 100 гр: 220/10/8/29

Поехали:

  • 2 яйца
  • 80 гр кукурузного крахмала
  • 250 мл воды
  • 50 гр какао
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
  • сахзам по вкусу

Готовим!

  1. все это смешиваем, венчиком или блендером.
  2. выливаем по небольшим формочкам или в одну большую и потом режем как торт, на куски
  3. отправляем в духовку разогретую до 160 градусов на 50 минут
  4. готовим глазурь: 1 ст ложка какао, 70 мл молока, сахзам по вкусу
  5. все смешиваем и варим до загустения, примерно минуты 3
  6. через 50 минут достаём из духовки, поливаем глазурью, украшаем любыми ягодами, мятой.

❗️ важно набраться терпения и не доставать его из духовки раньше, чем через 50 мин.

Я свой первый брауни достала через 35 и испортила - он был сырой. А вот 50 минут - идеалити!

Вам также понравится:

ПП-зефир, который можно есть бесконечно!
Тюнинг Тела16 февраля 2023
Домашние наггетсы как в Макдаке
Тюнинг Тела17 февраля 2023
Как похудеть сладкоежкам?
Тюнинг Тела22 февраля 2023

Еда
6,93 млн интересуются