Все мамы, которые прожили беременность, мучались на последних сроках с позой сна, ждут с нетерпением того момента, когда на кровати можно будет лечь, так, как хочется. Но тут появляется малыш, который требует вашего внимания и днем, и ночью, а если еще вы выбрали ГВ, так вообще иногда засыпаете вместе...
Может быть попробовать раздельный сон?
Знакомо? Давайте разбираться, помогают ли методики раздельного сна лучше спать?
* Нет, при игнорировании плача повышается уровень гормона стресса, как у мамы, так и у её малыша.
Высокий кортизол не связан с улучшением качества сна. Вместе с этим, утром наблюдалось повышения этого гормона в слюне, что говорит о долгосрочном влиянии стресса.
- Может быть нарушение формирования базового доверия к миру, привязанности к матери.
- Надежная привязанность необходима для нормального роста и развития. И чем больше ребёнок напитан любовью родителей, тем выше сохранность его уязвимых чувств, мягкосердечие и тем легче ему стать самостоятельным и личностно зрелым.
- Сон - это самая частая разлука в жизни малыша, поэтому засыпать в одиночестве может быть страшно.
Если ваш малыш испытывает трудности с засыпанием, у вас нет ответов на вопросы об организации дневных и ночных снов, тогда вам необходимо обратиться к консультанту.
Сон ребёнка состоит из двух фаз:
Медленный сон (20-40%) - очень глубокий сон и позже появляется глубокий сон
Сон с быстрым движением глаз
(60-80%). Некорректно говорить о самостоятельном засыпании у ребенка первого года жизни, потому что нет фазы засыпания.
По разным данным, она появляется с 2-3 лет до 5-7 лет, но не на первом году жизни ребенка.
Преобладание фазы быстрого сна
(60-80%) и делает сон ребёнка таким чутким. Похоже на то, что задача малыша первого года жизни
- это уметь не засыпать самостоятельно, а просыпаться.
Что нужно ребенку, чтобы заснуть?
Чувство безопасности, а значит - мама рядом (запах, тепло, руки).