Что нужно делать когда Ваш ребенок переживает состояние страха? Существуют определенные советы, которые помогают детям справиться со страхом в любом возрасте, начиная от малыша которого пугает лай собак или школьника, перед сдачей экзамена.
Признаки, что у ребенка появился страх
- Учащенное дыхание и сердцебиение.
- Имеет бледный вид, увеличенные глазки.
- Находиться в напряженном состоянии.
- Ухудшение слуха и видит только что перед ним.
Когда случается приступ, дрожь может даже увеличиваться, появляется чувство жажды, ребенок ощущает слабость.
Не рекомендуется делать
Ребенку страшно, он Вас зовет. Вы видите, что он лежит не шевелясь, смотрит в одну точку и не может отвести взгляд от чего-то. Вам хочется сделать действия, но не делайте:
- Не пытайтесь выпытывать у ребенка, что случилось, это может увеличить волнение. Если он сможет, то расскажет Вам все сам.
- Произносить слово "не бойся".
- Стыдить, говоря такие слова, "Разве можно плакать мальчикам или девочки в таком возрасте плачут?"
- Говорить угрожающие слова, что расскажу папе.
- Произносить слова связанные с расправой страха или испуга.
- Делать умозаключение, что призраков не существует, читать лекцию про необоснованные действия ребенка.
Помощь
Когда ребенок находится в состоянии страха, у него отключается логическое мышление, анализ происходящего. Он чувствует только одно, волнение и переживание.
Все что Вам необходимо сделать, быть рядом и попытаться установить телесный и эмоциональный контакты.
При телесном контакте нужно:
1. Взять руку ребенка в свою руку.
2. Делайте поглаживание по голове и плечам ребенка.
3. Обнимите если не чувствуете сопротивления.
4. Ваше дыхание должно быть ровным и спокойным, для передачи такта дыхания ребенку.
5. Изменить позу в которой находится ребенок.
6. Предложить выпить ребенку воды.
Когда Вы видите что состояние ребенка меняется, чувство страха уходит, не торопитесь говорить о случившемся. Продолжайте контакт с ребенком. Не забывайте, что при установленном контакте, ребенок успокоится не сразу, необходимо время.
Основная задача, чтобы ребенок почувствовал себя в безопасности и не было сомнений.
- После всего этого ребенку нужен будет отдых. Длительность может быть несколько минут или часов. За это время вы сможете обдумать свои действия дальше.