Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить об одном из распространенных вопросов, где тренироваться? Сегодня мы более подробно поговорим о преимуществах и недостатках тренировок дома.
✅ Преимущества:
1. Для тренировок вам понадобится всего 2 метра в ширину и длину в собственном доме.
2. Вам не нужны деньги, чтобы посещать дорогие тренажерные залы. 3. Экономия времени.
4. Вы можете тренироваться когда угодно и сколько угодно.
✅Недостатки։
1. Отсутствие мотивации, ведь атмосфера дома больше ассоциируется с отдыхом.
2. Ограниченное количество тренировочного оборудования, ограничивает организацию силовых тренировок.
Однако все это не означает, что если мы тренируемся дома, то не можем добиться результатов. Занимаясь дома, соблюдая правильный режим питания (обо всем этом мы поговорим позже), мы можем избавиться от лишнего веса, иметь подтянутое тело и крепкое здоровье. Итак, все, что вам нужно сделать, это встать, игнорируя все отговорки, и начать тренироваться, причем совершенно неважно дома, во дворе или в спортзале.
