Созависимость – это состояние, при котором один человек озабочен проблемами и жизнью другого человека. Он растворяется в другом участнике отношений, забывает о себе, своих проблемах и потребностях.
Предлагаю вам пройти небольшой тест на склонность к созависимости. Тест никогда не заменит самоанализа, оценки ситуации и не даст точный результат, но может наталкнуть вас на размышления об этой проблеме.
Оцените каждый вопрос от 1 до 4 баллов.
1- ситуация точно не походит и не описывает вас или ответ точно нет.
2- скорее не подходит.
3 - скорее подходит.
4- полностью описывает вас или ответ точно да.
1) Сложно ли вам самостоятельно принимать решения?
2) Сложно ли вам отказать своей второй половинке?
3) Вы боитесь расстроить, разгневать, обидеть партнера?
4) Испытываете ли вы чувство вины перед партнером когда отдыхаете и балуете себя в свободное время?
5) Вы делаете намного больше для близких, чем они для вас?
6) Часто ли ваши отношения приносят вам боль?
7) Я боюсь быть отвергнутой.
8) Сложно ли вам говорить о своих истинных желаниях партнеру?
9) Вы хотите чтобы партнёр изменился ради вас?
10) Вы хотите измениться ради партнера?
11) Боитесь ли вы устраивать конфликтные ситуации с вашим партнёром?
12) Считаете ли вы, что потребности партнера выше и важнее ваших?
13) Я склонна брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.
14) Ваша жизнь стала хуже из-за отношений?
15) Вам некомфортно без партнера?
16) Вы считаете, что на близких нельзя злиться, обижаться или корите себя за негативные эмоции в их сторону?
17) Без любви и отношений жизнь не имеет смысла?
Делитесь вашими результатами, сохраняйте ваши баллы, продолжим тему в следующий раз✨