Сооснователь сообщества осознанных людей SpiroVerse, профессиональный пилот, дипломированный специалист по цельному растительному питанию Артем Спиро много лет совершает трансформационные путешествия по всему свету.
Иногда он собирает группы единомышленников и едет вместе с ними, бережно курируя процесс. С годами у Артема собрался плейлист для трансформационного путешествия – можно даже никуда не лететь, каждая композиция в подборке сама переносит человека в другое измерение.
Музыка сама поведет вашу медитацию – в начале достаточно сделать глубокий вдох, медленный выдох и закрыть глаза. Дальше гидом, проводником по медитации будут звуки.
Это медитация на успех, на увеличение энергии, на то, чтобы разбудить внутренний огонь. Если вам трудно утром проснуться или вы чувствуете упадок сил, они помогут.
Артем говорит так:
“Музыка способна наполнить, обновить и воодушевить, очистить сознание. У музыкантов из Южной Америки – Гватемалы, Эквадора, Мексики и Перу – особый стиль. В этих местах особое внимание уделяется духовному развитию и влиянию музыки на отдельные части головного мозга. Каждая композиция в подборке – это спектакль в миниатюре: он запускает процессы, дает энергию и ведет человека вглубь себя, начинает распаковку конкретно его опыта.
Каждый трек – не длиннее 15 минут. Этого достаточно, чтобы глубоко погрузиться, проработать, успеть выйти и качественно завершить процесс. Можно медитировать дома или в любом другом месте, в наушниках – получается маленькая жизнь внутри реальной внешней жизни. Это не уход от реальности – две жизни балансируют друг друга, звук помогает разжечь внутренний огонь, согреть, поддержать силу и энергию.”
Для такой медитации подойдет любая композиция из плейлиста, который специально для нее собрал Артем.
Приятного музыкального путешествия!
Глубокого вдоха и длинного выдоха (подробнее о методике тут) для вхождения в медитацию для расширения сознания может быть достаточно, но если вас одолевают тревожные мысли, проведите медитацию под эту музыку, используя технику медитации для расслабления.
Подробнее о трансформационных экспедициях Артема Спиро и обо всем, что происходит в сообществе SpiroVerse можно узнать здесь.
P.S В группе проекта SpiroVerse - пространстве -мосте между сегодняшним миром и завтрашним миром лучшего будущего, мы делимся практичной информацией по улучшению качества жизни.
Присоединяйтесь!
🔗 Социальные сети: