Ресурс - это то, что нас наполняет, вдохновляет и помогает достигать целей ✨
Вы можете обращаться к этой информации в моменты апатии и плохого настроения
Итак, начнём:
✨1 ЭНЕРГИЯ:
- прогулки в незнакомых местах
- эксперименты над внешним видом
- получение хороших отзывов за работу
- рисование
✨2 ЭНЕРГИЯ:
- больше времени проводить на природе
- увлекаться растениями
- проводить время дома, в комфортной обстановке
- не спешить никуда, все делать размеренно
✨3 ЭНЕРГИЯ:
- займитесь приготовлением любимых блюд
- побалуйте себя тем, чего давно хотели
- отправляйтесь на шоппинг
- примите ванну со свечами
✨4 ЭНЕРГИЯ:
- займитесь поиском подарков любимым людям
- отправляйтесь на встречу с друзьями
- займитесь сложной, но интересной работой
- подумайте над сменой интерьера. Возможно вы давно хотели что-то поменять в доме
✨5 ЭНЕРГИЯ:
- записывайте идеи и мысли в дневник
- соберите семью за семейным столом
- смотрите фильмы, читайте книги
- займитесь уборкой дома
✨6 ЭНЕРГИЯ:
- делайте комплименты окружающим, делитесь своей любовью
- принимайте комплименты от других
- пообщайтесь с друзьями, организуйте мероприятие/вечеринку
- займитесь творчеством
✨7 ЭНЕРГИЯ:
- отправляйтесь в путешествие
- займитесь спортом
- подумайте над целями и желаниями
- время активного отдыха: бег, прогулки, плавание, покатайтесь на коньках, роликах, велосипеде
✨8 ЭНЕРГИЯ:
- медитируйте
- займитесь изучением того, что касается здоровья и психологии
- чаепитие с друзьями
- играйте в настольные игры
✨9 ЭНЕРГИЯ:
- устройте день в тишине, подумайте, помечтайте, услышьте голос сердца
- вкусный ароматный кофе и прогулка в одиночестве - то, что вам нужно
- займитесь изучении нового
- танцуйте
✨10 ЭНЕРГИЯ:
- устройте праздник/ вечеринку 🥳
- компьютерные и настольные игры
- делайте сюрпризы, получайте удовольствие от того, как делаете людей счастливыми
- сделайте карту желаний
- просто расслабьтесь и получайте удовольствие от жизни
Продолжение в следующей части 🤍✨
Напишите свою дату рождения и узнайте свои ресурсные занятия💭🔥
