Когда вы собираетесь в поход, то всегда стоит вопрос о личной аптечке. Тут невольно задумываешься что тебе может пригодиться в горах, а что нет.
Давайте сейчас вместе пройдёмся по списку обязательных препаратов для личного использования и подумаем, как уменьшить их вес и объём.
Для начала пройдёмся по основным принципам сбора аптечки.
Во-первых, мы берём с собой в горы только те препарат, которые уже принимали в обычной жизни и точно знаем реакцию нашего организма на них. Не стоит экспериментировать с новыми препаратами в походных условиях, чтобы избежать сложных аллергических реакций и непредсказуемого воздействия.
Во-вторых, при сборе аптечки всегда поверяем срок годности препаратов.
В-третьих, максимально стараемся избежать стеклянной тары.
Переходим к конкретному списку, который всегда рекомендуем иметь с собой:
- Солнцезащитный крем. Рекомендованный фактор защиты от SPF 50, как выбрать свой идеальный крем расскажем в следующих статьях.
- Гигиеническая помада. Идеально, чтобы она тоже была с фактором защиты SPF.
- Пластырь (рулонный и бактерицидный). Обязательно брать оба вида: разных размеров и форм, пластырей много не бывает.
- Аскорбиновая кислота
- Стерильный бинт минимум по 2-3 рулона на человека
- Эластичный бинт
- Препараты от хронических заболеваний (если имеются)
- Привычное обезболивающее/спазматические препараты
- Средство от диареи
- Жаропонижающее
- Антигистаминные препараты
- Активированный уголь
- Дезинфицирующий раствор или порошок
- Спиртовые салфетки
Это основной список препаратов, остальное берём на собственное усмотрение.
Собрав все необходимое, нужно взять каждого лекарства по одной пластинке, без аннотаций и картонных коробок. В идеале, вы запоминаете какой препарат по каким симптомам используете, если нет такой возможности, то составляется мини-реестр аптечки с указанием какие препараты для чего применяются и сроки их годности.
Как уменьшить вес и объём:
Перекись водорода можно приобрести расфасованной в одноразовые пластиковые ампулы по 10 мл.
Раствор йода или зеленки можно приобрести в виде маркера
При сборе своей аптечки помним:
Согласно последнему постановлению о о оказании доврачебной помощи, инструктор-проводник, гид, спасатель МЧС не имеет права давать вам лекарства. Никакие. Никогда.
Любые препараты назначать может только врач на приёме.
Ваш инструктор, гид или друг, согласно законам РФ, максимум может обработать и перевязать вам рану и позвать на помощь.
Поэтому носим личную аптечку с собой обязательно. Даже в лёгкий поход.
А мы желаем вам, чтобы ничего из вышеперечисленного не понадобилось 🙏
Будем рады подпискам на наш канал в Дзене.
Ну а больше о нас всегда можно найти в группе ВК.