Вопрос до боли простой и не простой одновременно. Дело было больше месяца назад в центре йоги "Прана".
Я была впервые в этом филиале. Выбрала группу, инструктора и пошла телесно прозревать.
Мы садимся на коврик. Дышим, готовимся к практике.
И тут бархатно-звучный голос инструктора задаёт вопрос:
— Спросите себя, удобно ли вам?
И пусть вопрос касался положения тела, но моя шальная мысль уже умчалась в далёкие дали. А ведь правда.
В потоке будней, тревог, сомнений, страхов, преодоления... Часто ли мы задаём себе этот вопрос?
Речь об адекватном восприятии себя. Не про свесить ноги и возлежать на диване в мнимом удобстве. Это скорее про потерю границ и себя в этих границах (если они вообще есть).
- Когда вы сотый раз задерживаетесь на работе, потому что вас снова очень попросили.
- Когда вас кормят обещаниями, но ничего не делают.
- Когда вы идете на уступки, просто потому что не можете отказать.
- Когда вас не радует ни солнце, ни отпуск, ни личная жизнь.
- Когда сидят на вас, манипулируют вами, а вы в очередной раз глушите эмоции где-то там, в глубинах своего я.
Закройте глаза. Сделайте вдох. Выдох.
И спросите себя, насколько вам удобно?
Это рука скажет о неудобстве болью и знакомыми коликами. Или нога.
А душа?
Представьте руку, спину или ногу,которые затекли. Вы тут же меняете положение. А теперь представьте, что вы его не меняете. Месяц, год, три года.
Так и многие из нас. Я и себя не исключаю.
Поэтому просто пришло это время честно себя спросить:
А Вам удобно?
Послушайте свои мысли.
Это будет неплохим началом повернуться к себе лицом.