В Твери уже в это воскресенье пройдет традиционная всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Регистрация горожан, желающих провести выходной активно, началась.
Каждый день, согласно рекомендациям ВОЗ, нужно делать от шести до 10 тысяч шагов, чтобы поддерживать здоровье. Чем меньше человек двигается, чем меньше расходует энергии, которую необходимо тратить, тем больше ему грозят различные заболевания. Это целый спектр недугов, от диабета до сердечно-сосудистых патологий. Малоподвижный образ жизни в определенной мере даже способен влиять на когнитивные функции, психическое состояние.
Ходьба – самый простой способ двигаться и оставаться в тонусе. Все же это не серьезные спортивные нагрузки, которые подходят далеко не всем.
К акции «10 000 шагов к жизни» могут подключиться абсолютно все: возраст, место жительства значения не имеют. Ждут, в частности, родителей с малышами, подрастающее поколение.С 11:00 в течение получаса будет проходить сбор участников в Горсаду. Здесь их протестируют и проинформируют. До полудня состоится зарядка. А после начнется само шествие по маршруту здоровья. В 14:00 любители ЗОЖ сделают фото на память о большом спортивном событии.
Для регистрации нужно заполнить простую анкету. Указываются ФИО, контактные данные, место учебы или работы.
Возрастное ограничение: 0+.
Теги: Новости Твери, Акция 10 тысяч шагов к жизни, Запись на участие в акции,