Неактуальный запрос в интернете, в месяц интересуются лишь 4601 человек. Хотя лучше, чем ничего.
Обычно, мы смотрим на людей, знакомых, блогеров или других популярных личностей, пытаясь им подражать, их поведению, привычкам, начинаниям, темпу жизни.
(У них жи якобы всё легко, просто, ещё красиво)
Через несколько дней приходит понимание, что такой темп или сфера, тема совершенно не подходит 🙅🏼♀️ конкретно нам. Бросаем идею стать лучше, жить интересней или хотя бы по-человечески.
Желание развития человека в чем-то большем, чем просто работа, семья и дети — это не пытаться остановить коня на скаку, и в горячую избу влететь с разбега.
Начать с МАЛОГО!
Начать с ОДНОГО!
Выстраивать с этой одной задачей — систему, вырабатывать дисциплину, улучшать.
Да, в начале, в голове рисуем идеальную картинку + видимо через экран смартфона, как у других просто, быстро. Да, и мы полны сил, энергии, решимости. Книги читать буду, и бегать по утрам, и раз в неделю в музеи/театры ходить, покупать полезную пищу, готовить дома, слушать классическую музыку и т.д. и т.п. всё сразу, в один день.
Эх… это лишь наше воображение, сознание, которое нарисовало милую картинку в мыслях.
На деле, придется начинать, предстоит напрячься, преодолеть сопротивление. При этом дело должно быть хоть немного интересно.
Я сделал так, после бега — хлеб, творожный сыр, авокадо и кофе с молоком. Мелочь, ничего особенного, просто еда. Но ради этого готова преодолеть небольшое сопротивление, выйти на пробежку.
- Приятно читать по утрам — читайте.
- Приятно делать растяжку под нежную музыку, вместо пробежки — делайте!
- Приятно писать стихи — пишите…
Определить, что ИМЕННО ВАМ —приятно. С чего ВАМ мило начать саморазвитие. Не гнаться воздыхая за чьими-то целями — медитациями, пробежками, красивой попой на рассвете в спортзале, проливать сто потов в сауне…
Вывод: начинать саморазвитие, с этого, что вам приятно. Подумать, выписать, выбрать одно, делайте до привычки 😉