Эту статью решила написать, после разговора с давней знакомой.
Живет в хорошем доме, есть любимая работа, замужем, денег хватает, но в глазах столько печали, сожаления, горя и страх.
Алина, пыталась найти ответ на все свои вопросы.
Выслушав ее историю, я понимала,- Алина не хотела выйти из зоны комфорта. Страх перед неизведанной дорогой ее останавливал. По этой причине, она всю жизнь прожила с пьющим мужем, потеряла дочь. Теперь ее мучают мысли, почему? что я сделала не так?
Так что же это такое- зона комфорта?
Зона комфорта мешает достичь социального признания, повысить материальный уровень. Человек останавливается на уровне «как все». Вроде бы и жизнь удалась… но как-то не очень. Ещё хуже, что в болоте комфорта жизнь уныла. Нет эмоций. Затягивает скука. Каждое утро день сурка. Возникает зависть к более успешным, активным. Нарастает внутренняя агрессия.
Почему же так трудно выйти из зоны комфорта? преодолеть границы этой зоны не так уж трудно!
А что мешало? Неуверенность: «У меня ничего не получится».
Неизвестность: «Что там, за перевалом?»
Страх потерять уют: «А если будет хуже?» Ожидание трудностей: «А вдруг будет больно ломать стену?» Что делать?
Если вам по настоящему захочется воспринимать эту жизнь как увлекательное путешествие, как чудесный опыт, то вам всего лишь надо выйти из зоны комфорта.
Сформулируйте , что именно предстоит сделать. В какую сторону вообще идти?
Например: «Я хочу заняться бизнесом».
Объясните самому себе, зачем? Как изменится ваша жизнь? Что вы хотите получить?, чего добиться? А что будет, если вы останетесь в своём любимом болоте? Чего лишитесь? . А может, оставить всё как есть? Задайте себе вопрос: «Чего я боюсь?» Трудностей, неудобств, дискомфортного периода, риска? Сравните возможные потери и перспективы.
Разделите лист на две части и записывайте: потери — в одну графу, приобретения — в другую. Если потери слишком серьёзны, попробуйте поискать другой путь из зоны комфорта.
Сначала — в зоне перспектив. Всё такое новое, яркое, многообещающее!
Но постепенно эффект новизны проходит, вы привыкаете к размеренному образу жизни, и зона перспектив превращается… в очередную зону комфорта.
Однажды придётся всё начинать сначала. Главное — не заснуть и не завязнуть! Гибкость — одно из условий восприятия нового и неизвестного со спокойствием и даже с энтузиазмом.
Получайте удовольствие от новизны приучите себя наслаждаться знакомством с неизведанным.
Что вы почувствовали, впервые увидев море или горы? Пробуйте новые блюда, Совершайте большие и маленькие путешествия. Займитесь и, танцами . Главное условие: радость от преодоления границ.
Заводите новые знакомства. А если у вас чёткого графика вообще нет, то с вероятностью в 90% вы тратите массу времени на раскачку и маловажные, а то и вовсе не нужные вещи. .
Ваши дни станут насыщеннее, ярче. Вечером, анализируя сделанное, вы будете чувствовать, что этот день прожит не зря. …а отдых интереснее.
С любовью для вас💕