Метеозависимым людям стоит записывать, как меняется их самочувствие в зависимости от обстановки за окном. Несколько советов о том, как вести себя реагирующим на погоду людям, в беседе с Life.ru дала врач-терапевт Анна Лупач.
По словам врача, здоровый организм быстро адаптируется к переменам в окружающей среде, однако в некоторых случаях этот защитный механизм дает сбой, и человек начинает ощущать головную боль, перепады давления, боль в суставах. Пациенты жалуются на повышенную утомляемость, перепады настроения, раздражительность.
Лекарств от метеочувствительности пока не придумали, однако человек может облегчить свои симптомы. В первую очередь стоит записывать, как именно организм реагирует на ту или иную погоду, чтобы по возможности оставаться дома в дождь, снегопад или сильный холод.
Лекарственные препараты от хронических заболеваний, если они назначены врачом, стоит принимать строго по расписанию. также вместе с медиком следует определить медикаменты "первой помощи", которые могут облегчить самочувствие в такие дни.
Кроме того, метеочувствительный человек должен спать не менее семи часов в сутки, больше бывать на свежем воздухе, пить достаточное количество чистой воды и заниматься спортом, посоветовала Лупач.