Крики, драки, обзывательства, ругательства, сарказм, кидание предметами, хлопанье дверями - все это проявления злости, агрессии. И когда это делает ребенок, которому "сто раз объясняли", а он не понимает, или он обижается на что-то, или не хочет делать уроки, то родитель часто теряется и не понимает, как реагировать.
Проще всего кажется запретить драки, запретить ругаться, наказать, лишить смартфона и тд, однако опыт показывает, что это путь в никуда. Агрессия-то внутри остается и требует выход.
И наша задача - дать ей этот выход, а не пытаться запихнуть подальше и там удерживать.
В целом, работа с агрессией строится так:
1. Даем заранее выражаться агрессии, прям по расписанию. Деремся на подушках, кидаемся бумажными «снежками», рычим как львы, включаем в жизнь ребенка секции, игры на улице после школы, поощряем любую активность, пение, танцы и тд
2. Уменьшаем источники агрессии. Если ребёнок приходит заряженный после школы/секции, думаем, как уменьшить время посещения, найти другую группу, другого тренера, который умеет поддерживать теплую, безопасную атмосферу на занятиях;
3. Время за гаджетами, мультики и компьютерные игры уменьшаем,
4. Наказания уменьшаем или (в идеале) вообще убираем, они просто не нужны и сами по себе служат источником фрустрации;
5. Заботимся о себе! Спокойные, довольные, выспавшиеся родители на все реагируют спокойнее. Просим помощи, берем няню, ходим на психотерапию.
Ну и конечно помним про то, что хорошо, что агрессия выражается! Если ей не давать место, она переходит в самоагрессию (все эти прорезы, самоповреждения:().
В момент агрессии наша задача - минимизировать негативные последствия. Разбираться, объяснять, взывать к разуму сейчас бесполезно и только подливает масла в огонь. Сейчас нам надо сохранить спокойствие (хоть какое), не впасть в состояние жертвы: «Ну сколько можно так себя вести», «Ну, посмотри, на тебя люди смотрят»; обезопасить себя и других детей. Понимаем для себя, что у ребенка внутри бушует вулкан, и наша задача находить ему приемлемые формы выражения.
Если самому сложно справляться с агрессивным ребёнком, пишите, будем справляться вместе
WhatsApp 8(995)903-04-49
Бесплатный канал в помощь родителям
https://t.me/Roditelstvo_psy
Автор: Выскваркина Марина Вячеславовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru