Я сам(а)! Мне не нужен никакой психолог 😤!
Так говорят люди, которые ни разу не обращались к психологу, боятся его.
Да, есть люди, которые действительно в состоянии себе помочь.
А все же? Зачем вообще нужен психолог🤔?
Давайте разберемся🧐
Психолог это человек, который получил профессиональное образование в сфере психологии, имеет диплом и опыт практической работы. Психологи работают в основном со здоровыми людьми, имеющими разные сложности.
Нет каких-то обязательных норм и правил когда надо обращаться к психологу- это личный вопрос каждого. И все же есть ситуации, в которых помощь психолога необходима:
🔸Если вы пережили сильнейший стресс (смерть близкого, насилие, развод и.т.д.)
🔸Если есть ощущение « что ходите по кругу», ситуации повторяются, вы не знаете что делать, сложно найти выход.
🔸Если долгое время чувствуете себя угнетенно, плохо спите, нет аппетита.
🔸Если отношения с кем-то из близких с каждым днем ухудшаются и вы не знаете как быть.
Если вы что-то хотите, но не получаете, если сложные чувства переполняют вас и мешают жить, если по старому жить не хотите, а по новому как непонятно, если вообще не знаете чего хотите - это все вопросы, которые можно решать вместе с психологом.
В завершение. "Я сам(а)!" - это установка, которую можно отнести к стратегии самозащиты "стремление к контролю". К чему она приводит,как с этим работать и что конкретно делать мы разбираем на консультациях.
