Чем же полезен фридайвинг ? Отвечу подробно на данный вопрос! Думаю что после прочтения этой статьи у вас не останется сомнений !
Итак, поехали!
1. Во-первых фридайвинг это полнейшее расслабление, более того благодаря нырятельным рефлексам , которые заложены в нас с рождения замедляется сердечный пульс (брадикардия), что позволяет нам более комфортно чувствовать себя под водой.
2. Благодаря тому, что вы приучаете работать свой организм в условиях умеренной гипоксии вы становитесь более выносливы в различных смежных видах спорта, как правило это отражается на различных кардио нагрузках , таких как бег, плавание и велосипед.
3. Вы ныряете в воде, повышаете свою гидродинамику, все действия в воде не травмоопасны, поэтому как фридайвинг, так и плавание относятся к самым безопасным видам деятельности.
4. Уже доказано, что клетки организма лучше сохраняются при деятельности, которая предполагает работу в условиях умеренной гипоксии (пониженное содержание кислорода). А значит, занятия фридайвингом омолаживают ваш организм. Пример тому, жители гор, продолжительность жизни которых очень высока, в силу того, что воздух, которым они дышат содержит меньше кислорода.
5. Фридайвинг это увлекательно, теперь находясь у воды вам будет гораздо интереснее проводить время изучая подводный мир, без всякого снаряжения, делая это комфортно, осознанно и уверенно!
6. Фридайвинг доступен всем, не обязательно быть спортсменом или хорошим пловцом, приходя на курсы фридайвинга вы обязательно подружитесь с водой и возможно потом влюбитесь во все остальные водные виды спорта.
7. Дыхательные упражнения важная составляющая курсов фридайвинга, поэтому занимаясь фридайвингом вы повышаете качество вашей дыхательной системы и повышаете ваш жизненный тонус!
Вы еще сомневаетесь? Если нет, то записывайтесь на курсы фридайвинга !
Хочешь нырять со мной ?