Daily Mail со ссылкой на публикацию семейного психотерапевта Тревора Хэнсона в соцсети: неумение слышать и правильно истолковывать слова друг друга является главной причиной ссор в отношениях
По словам Хэнсона, большое количество пар не умеет наладить грамотную коммуникацию в отношениях. Недопонимание и неправильная интерпретация слов партнера ведут к конфликтам и накоплению обид.
Как утверждает психотерапевт, если всегда воспринимать слова партнера исключительно как упрек или претензию, то он начинает чувствовать себя недооцененным или отвергнутым.
Для того, чтобы избежать недопонимания, нужно потратить время и разобраться в своих эмоциях.
"Ключ к избавлению от этих пагубных паттернов заключается в том, чтобы научиться распознавать глубинный смысл сказанного, замедлять свою эмоциональную реактивность и сообщать о своих желаниях и потребностях таким образом, чтобы создавалась близость с партнером", - объясняет психотерапевт.
Также он отметил, что эмоционально напряженные разговоры заставляют людей проявлять бдительность, так как они боятся нападения, боли и обвинений в свой адрес. Чтобы избежать этого, Хэнсон советует влюбленным избегать упреков и чаще хвалить друг друга за достижения и успехи.
Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео!
Автор: Анастасия Яковлева