Встречались ли вам такие понятия, как
FOMO - страх упущенной возможности
и FOBO - страх лучшего варианта?
Мне кажется, эти чувства знакомы многим творческим людям, поэтому я решила обсудить их с вами.
Изначально эти понятия придумал студент Гарварда Патрик Макгиннис. В Гарварде для студентов существует множество мероприятий помимо основных уроков: клубы, встречи, лекции и семинары, нетворкинги и все такое. И многие студенты буквально разрываются, пытаясь везде успеть и ничего не пропустить. Так возникает чувство, которое Патрик назвал FOMO.
FOMO - fear of missing out - страх упущенной возможности
И это чувство знакомо не только студентам Гарварда. Многие оказывались в таких ситуациях, когда желаний и предложений много, а времени мало. Чем занять пятничный вечер: встретиться с подругой, устроить шоппинг, навестить родителей, сходить на выставку или устроиться дома с книгой?
Социальные сети усиливают это чувство. Мы видим, как живут другие, понимаем, что могли бы делать то же самое, и еще больше разрываемся между разными возможностями и сценариями.
Думаю, каждый сможет придумать свои примеры, я приведу пример из жизни арт-блогера. Я подписана на многих коллег и постоянно вижу чьи-то проекты и успехи: кто-то начал сотрудничать с крутым брендом, кто-то запускает курс на тему, о которой я тоже думала, кто-то выпустил видео о том, о чем я тоже могла бы рассказать, кто-то рисует для стоков, а кто-то для раскрасок, кто-то провел живой МК, а кто-то запускает марафон, кто-то выпускает новый товар, а кто-то подписал рекламный контракт. А я смотрю на всех и думаю "я тоже так хочу! я тоже это умею! за что хвататься в первую очередь?".
Есть и более простой пример, знакомый многим людям с творческими хобби. За какой рисунок взяться? В какой марафон вписаться? Там анонсируют интересный эфир, тут приглашают на классный курс, еще в конкурсе хотелось поучаствовать и полезную книгу по теме почитать... Как разорваться и везде успеть??
А дальше велика вероятность, что ФОМО приведет к ФОБО.
FOBO - fear of better option - страх лучшего варианта.
ФОБО возникает, когда обилие возможностей приводит к неспособности сделать хоть какой-то выбор. Вот куплю я сейчас этот курс, или впишусь в марафон, или закажу скетчбук, а вдруг я ошибусь и окажется, что надо было отдать предпочтение другому? А вдруг потом обнаружится что-то еще более подходящее? И вместо того, чтобы принять решение и начать действовать, мы медлим и ждем.
Еще пример: лично меня почти всегда настигает ФОБО, когда нужно сделать выбор в кафе. Как будто существует только один самый правильный вариант заказа, и нужно сделать именно его.
Что делать, если вы обнаружите у себя признаки ФОМО или ФОБО? Как всегда, признание проблемы - это уже половина решения ;)
Нам не обязательно успевать везде и хвататься за все варианты. Нужно уметь говорить "нет" даже весьма заманчивым предложениям, если они противоречат уже взятым обязательствам или не оставляют нам времени на сон и отдых!
А неправильный выбор в большинстве жизненных ситуаций не несет серьезных последствий. Иногда он даже становится источником полезного опыта.
Что скажете, есть ФОМО и ФОБО в вашей жизни?