Всем здравствуйте, сегодня я разберу "Сладкую смерть".
Сахар - это самый распространённый продукт, который использует почти все люди на этой планете. Сегодня я хочу развеять некоторые мифы о сахаре, и рассказать о его пользе и вреде.
Польза
Сахар - идеальный источник энергии для организма человека.
Он помогает кровообращению головного и спинного мозга. Также сахар снабжает организм энергией АТФ, благодаря которой мы с вами двигаемся, думаем, и принципе существуем. Ещё один из плюсов сахара - это повышение настроения.
Вред
Сахар - это продукт, который мы находим почти в каждом продукте, поговорим о его вреде. Сладкая смерть, вызывает отложение жиров, быстрое старение организма, вымывание витаминов группы В, также сахар вызывает чувство ложного голода.
Мифы
Как и Е-добавки, сахар тоже имеет большое количество мифов, разберём некоторые из них:
1. Сахар вызывает сахарный диабет. Это самый распространённый миф о сахаре. К счастью это ложь. Сахарный диабет могут спровоцировать только сахарозаменители.
2. Коричневый сахар полезней белого. Это тоже миф, они одинаковы, только в белый сахар добавлен безвредный краситель
3. Сахарозаменители лучше сахара. Вернёмся к первому, заменители сахара могут спровоцировать диабет, думаю не нужно больше объяснений.
Вывод
Сахар - не самый вредный и не самый полезный продукт. Как и во всех продуктах, в нём нужно знать меру.