В естественном подходе к материнству рекомендуется вводить только педагогический прикорм ребенка. В этой статье мы подробно разберем, почему мы настаиваем именно на педагогическом прикорме, в чем его особенности, как вводить прикорм, из каких этапов состоит процесс введения прикорма, и какие бонусы ждут тех, кто правильно ввел педприкорм.
При введении прикорма одинаково важны:
- физиология,
- психология,
- воспитание.
Только педагогический прикорм в полной мере учитывает все аспекты и цели введения прикорма. Разберем каждый пункт подробнее.
Физиологические аспекты педприкорма
Мягкий перевод на общий стол
Перевод ребенка с молочного питания на общий семейный стол — одна из важнейших целей, и она начинает реализоваться с первых дней введения прикорма. В случае, когда для ребенка готовят отдельно:
- нарушается его пищевой интерес (поскольку он основан на подражании взрослым, а взрослые не едят «детскую» еду);
- ребенок не получает ферментной поддержки из грудного молока, что создает лишнюю нагрузку на организм.
Обучение жеванию
Своевременное обучение жеванию должно происходить в период от 6 до 8 месяцев. Причем, наличие зубов в этом случае значения не имеет. Запоздалое обучение жеванию может вызвать отказ от кусков, нарушает развитие челюсти, что приводит не только к эстетическим проблемам, но и проблемам с речью.
Учет индивидуальных особенностей ребенка
Учет индивидуальных потребностей ребенка, отсутствие насильного кормления — залог здоровья ЖКТ и здорового пищевого поведения в будущем.
Сохранение ГВ⠀
Здоровое сохранение ГВ без вытеснения прикормом крайне важно для правильного развития ребенка, в особенности мозга и нервной системы.
Психологические аспекты педприкорма
При выборе вида прикорма необходимо учитывать не только «пользу» продуктов, но и психологические аспекты отношений с едой. Куда лучше, на наш взгляд, позволять ребенку соль и даже сахар в пище (чего как огня боятся большинство систем прикорма), но сформировать при этом:
- здоровый аппетит,
- умение регулировать насыщение,
- тягу к весьма разнообразной еде и сбалансированному рациону. ⠀
Эти психологические аспекты, а также семейную иерархию и нормы поведения за столом с поправкой на возраст учитывает только педагогический прикорм. Если же пустить все на самотек и не работать над пищевым поведением ребенка в естественной концепции, есть вероятность очень многих сложностей во взрослой жизни, которые имеют в основе именно психологические проблемы:
- расстройства пищевого поведения вплоть до булимии и анорексии;
- проблемы с весом;
- привычка награждать себя за успехи едой;
- привычка заедать негатив;
- очень скудный рацион;
- непреодолимое отвращение к очень большому списку продуктов;
- привычка есть «за компанию» вне зависимости от реального голода;
- проблемы с ЖКТ и здоровьем в целом.
Воспитательные аспекты педприкорма
Воспитательному или педагогическому аспекту, как следует из названия вида прикорма, уделяется наибольшее внимание. Приемы пищи у людей — это не просто физиологические акты, это целые обряды, включающие в себя и насыщение, и получение удовольствия, и многие аспекты социализации, в том числе:
- формирование семейной иерархии;
- формирование уважительного отношения к пище;
- обучение началам столового этикета.
Именно педагогического аспекта в должном виде нет ни в одном другом виде прикорма.
Этапы педагогического прикорма
У введения педагогического прикорма есть три важных этапа до года ребенка:
1. Подготовка к прикорму (3-6 месяцев)
Определенные действия мамы, способствующие развитию пищевого интереса у ребенка. Самое важное условие — ребенок много раз в день видит, как происходят приемы пищи.
2. Введение прикорма (примерно в 6-7 месяцев)
Если кратко, то здесь ребенок находится на руках у мамы в каждый прием пищи и получает микродозы (очень маленькие кусочки еды) с маминой тарелки из рук мамы.
3. Этап энергетического прикорма (с 9 месяцев)
Здесь прикорм начинает играть питательную роль помимо чисто ознакомительной. Увеличиваются порции, размер микродоз, появляется тренировочная тарелка. ⠀
Технические нюансы педприкорма
В педагогическом прикорме очень много нюансов. Очень важно подробно изучить информацию, как правильно вводить прикорм, так как незнание этих деталей и введение прикорма по наитию зачастую приводит к ошибкам и к нарушениям пищевого поведения. Подробно о важных моментах мы рассказываем в наших лекциях и курсах, например, в курсе «Введение педагогического прикорма» и в лекции «Питание. Формирование и коррекция пищевого поведения». Итак, о каких нюансах идет речь:
- позы для кормления несидячего ребенка;
- объем порций;
- запрещенные продукты и продукты, к которым нужно относиться с осторожностью;
- правила поведения за столом для ребенка;
- как формировать здоровое пищевое поведение ребенка множеством мелких действий;
- правила безопасности;
- признаки готовности к прикорму;
- как удобно организовать семейный прием пищи;
- что пить, как много и как часто;
- допустима ли пюрированная пища и в каком объеме;
- чем плох стульчик для кормления, можно ли им пользоваться в каком-либо возрасте;
- и многое другое. ⠀
Пищевое поведение ребенка на педприкорме
И напоследок — бонус! Рассказываем, как выглядит поведение ребенка после года, если ему правильно ввели педагогический прикорм. Ребенок к этому возрасту за столом становится практически беспроблемным:
- ест почти все, в любой прием пищи найдет на столе что-то подходящее для себя;
- не нуждается в докармливании взрослыми;
- ест увлеченно, обычно достаточно тихо;
- может иногда выбегать из-за стола, но возвращается и ест до насыщения самостоятельно;
- пользуется приборами;
- ест в целом аккуратно, не разбрасывает еду, вся грязь только в силу не очень уверенного владения приборами;
- сам просит есть и пить;
- пьет достаточно воды;
- хочет всегда пробовать еду родителей, если она отличается от его;
- ест 3-5 раз в день различными порциями, насыщение регулирует сам;
- нет никаких проблем с кусочками. ⠀
Здорово, правда? В нашем блоге в инстаграме мы регулярно публикуем примеры такого здорового пищевого поведения, которые нам присылают подписчицы. Хотите так же — изучайте информацию и правильно вводите педагогический прикорм. Обо всех нюансах, о том, как вводить прикорм, как правильно ввести прикорм, когда вводить прикорм ребенку, мы подробно рассказываем в наших курсах и лекциях, а также на личных консультациях.