Страна обид и ссор.
Страна обид и ссор
Обиды всегда требуют проработку, если их не проработать -они мешьют жить и заставляют нас часто принимать неверные решения.Они похожи на препятствия на нашем пути и иногда эти препятствия вырастают в непреодолимые преграды.
Можно ли избавится от этого ,часто очень неприятного груза?
Можно! И для этого мы отправляемся в сказку!
Открываем дверь в сказочную страну.
Что вы видите за этой дверью?
У кого-то это лес,у кого-то горы ,у кого-то море...
Задайте своему воображении маршрут-вам нужно попасть в сказочную страну Обид и Ссор.Ваш путь туда может быть длинным или коротким-это неважно.Вы можете туда идти пешком,ехать верхом,лететь на ворденом шаре или на ковре самолёте.
Долго ли ,коротко ли ,но вы шли,шли и пришли в страну Обид и Ссор.
Посмотрите,что это за страна?
Какое время года в вашей сказочной стране?
Какое время суток?
Ваша страна населения жителями?
Или ваша страна абсолютно пустынна?
Посмотрите вокруг,поищите управитель вашей страны Обидчивость и Ссор.
Кто правит этой страной?
Это печальный человек?
Это зверь?
Это сказочный персонаж?
В любом случае поприветствуйте его.И попросите разрешения оставить все ваши обиды здесь в этой сказочной стране.
Наверняка вы получите такое разрешение.и перед вами появится сундук или шкатулка,может быть бочка ,в которую вы будете перемещать свои обиды и ссоры.
Как это слелать?
Первый способ.Делаем глубокий вдох через нос,а на выдохе представляем,что вместе с выхыхаемым воздухом вы выдыхаемый все обиды и ссоры и навсегда удаляете их из своей жизни.Сделайте не менее восьми -двенадцати дыхательных циклов.Не стоит избавляться сразу от всех обид-это невозможно.Вы всегда можете ещё раз повторить путешествие в эту сказочную страну.
Способ второй.Поставьте руки перед собой ладонями друг к другу и сделайте вдох,а на выходе представляем что все ваши обиды собираются между ладонями.Когда вы решите ,что шар между ладонями достаточно большой поместите его в ёмкость для Обид и закройте её герметичную крышку.
Поблагодарите управителя сказочной страны .оставьте все свои ссоры в этой стране и возвращаетесь в реальный мир.
Как вы чувствуете себя сейчас?
Как вамы сейчас этот реальный мир без Обид и Ссор?
Надеюсь это сказочная практика пригодится вам в вашей работе и жизни.