В нескольких прошлых материалах я говорил о том, как устроен образ человека и какие процессы заставляет его уменьшаться или расти.
И мы часто смотрим на ситуацию, при которой человека начинает тянуть к бывшему партнеру с обратной стороны — с точки зрения того, к кому возвращаются. Но теперь давайте взглянем, как это может выглядеть из противоположного лагеря.
Мы сейчас говорим не о той ситуации, когда вы бросили человека, а через несколько месяцев — максимум пару лет — поняли, что все еще любите и совершили ошибку. Речь скорее о бывших, которых вы благополучно забыли, но однажды решили повспоминать.
Потому что есть опасность, что все выйдет из под контроля.
Привычка ностальгировать о прошлых отношениях
Я знаю и парней, и девушек, которые бережно хранят воспоминания о прошлых отношениях — целый архив фото, видео и переписок где-то на жестком диске или в облаке. Казалось бы, что в этом плохого? (можете написать в комментариях, пока не дочитали — потом сравните свой ответ с описанным в статье)
Хранят на случай, если захочется что-то вспомнить, окунуться в прошлое. Вполне безобидная привычка на первый взгляд. Даже полезная — можно восстановить в памяти определенный день и даже вспомнить что-то нужное.
Но, конечно, и в фото, и в видео, и в переписке (и даже если их нет — просто в памяти) находятся самые хорошие воспоминания и моменты. Нет ничего удивительного в том, что вот такой взгляд в историю затягивает людей, склонных к рефлексии.
Затем — уже в разговоре со мной — они описывают все, что произошло вот как:
Я понял, что потерял именно ту, с которой был счастлив. Все, что было после нее — жалкое подобие. Я пересмотрел наши отношения и понимаю, что расставание было ошибкой. Те чувства, которые у меня были раньше, оказывается, никуда не девались, а все это время жили внутри меня.
Кто-то заметит, что произошедшее — сила ностальгии или даже незакрытый гештальт. Но на самом деле все намного проще. И на этом примере очень показательны большинство ситуаций, когда УЖЕ К ВАМ возвращаются бывшие. Прочитав эту статью, возможно, именно вы окажетесь тем бывшим, который вопреки этой моей статье все-таки НЕ возвращается. Потому что иногда можно остановиться в самом начале — и не доводить до этого
Итак, давайте вспоминать, как растет образ человека (об этом я писал тут). Растет он от мыслей, от регулярного обращения к нему (образу). Когда мы часто обращаемся к образу, он не может не расти. Это работает как приближение — для того, чтобы рассмотреть в деталях.
Эффект старой фотографии
А теперь загляните в какой-нибудь старый альбом с фотографиями — на вашем компьютере или телефоне. Такой, которому лет 15. Вот эти фото, сделанные на телефоны с камерой в 0,3 мегапикселя. На современном мониторе — даже не компьютера, а смартфона — они совсем крошечного размера. Вы хотите рассмотреть их, приближаете... и видите, как фото буквально рассыпается. Ему не хватает детализации.
Прямо как старый образ. Он лежит где-то в уголке. А как только вы начинаете к нему возвращаться — увеличивается. Вы видите его несовершенство — нет деталей (просто стерлись из памяти). Но мозг так устроен, что он просто дорисовывает то, чего не достает. Ведь те самые фото на 0,3 мегапикселя и 15 лет назад были такими же, но для нас они были вполне неплохими (можно еще привести пример графики в старых играх). Если мозг чего-то не видит, он это просто дорисовывает.
И вот то, что мы дорисовываем к образу — наши иллюзии. Мы наделяем человека из прошлого теми качествами и обстоятельствами, которых в реальности (в прошлом) могло и не быть. К диссонансу прибавится то, что люди со временем меняются. В реальности этот человек будет сильно отличаться от образа, который вы сначала сами вернули, затем взрастили и дорисовали.
В чем же опасность?
В нашем случае рост образа и его значимости для вас НЕ обусловлен чувствами или хотя бы логикой (например: эти отношения были действительно ценными, и есть смысл попытаться еще раз).
Рост произошел только из-за того, что вы начали регулярно обращаться к образу — достали его из пыльного угла, стали разглядывать и крутить. А он — как воздушный шарик, залетевший с холодной улицы в окно теплой комнаты — стал расти.
Вы как раз и попали в тот механизм возврата, о котором часто говорят, и который включается на дистанции и по прошествии времени. Бросивший вспоминает про бывшего, пытается найти с ним контакт — не для чего, просто так — но натыкается на отсутствие информации (игнор). А когда нет реальной информации, но получить ее хочется, мозг обращается к образам из прошлого.
Если вы очень хотите пообщаться с бывшим партнером, просто напишите: «Привет, как ты? Вспомнил о тебе вчера. Давай завтра увидимся — просто так». Не приложу ума, зачем вам это нужно, но лучше так, чем смотреть старые фото, ностальгировать и вспоминать. Потому что если вы просто встретитесь — вы увидите человека сразу, какой он есть, как изменился. А не будете питать иллюзии.
А вот в случае ностальгии — вы сначала слепите нереалистичный образ, затем натяните его на реального человека. И снова вас будет ждать разочарование. Не надо так.
Запомните, что мысли всегда растят образ. Всегда растят значимость. Это касается постоянных мыслей о человеке.
———————————
Еще больше полезных инструкций в нашем boosty:
Телеграм проекта: https://t.me/adult_relationship