Сначала понять, а потом ликвидировать причину такого состояния. Апатия, эмоциональное выгорание говорят о том, что человек пашет без отдыха, нервничает сверх меры, напряжён слишком долго. Апатия - это вам не баран чихнул, это отчётливый крик нашего подсознания: - Кондуктор! Нажми на тормоза! Если этот крик не услышать или проигнорировать, если попытаться и дальше функционировать в том же адском режиме, тогда и трындец близко. Слушайте, что говорят вам душа, подсознание, психика, измочаленное тело. Если они требуют нажать на тормоза - так и сделайте. Необходимо переключиться. Лучше всего сменить обстановку. Выехать на лоно природы и выключить свои гаджеты. Дайте отдых глазам, ушам или какие там у вас ещё действуют органы чувств.
Например, однажды женщина пожаловалась на такое состояние, а мы уже знали, что делать. И пригласили её в простое путешествие на машине по Алтаю. Там и произошло необходимое переключение. Уже на следующий день ей стало значительно лучше.
А через неделю она стала, как новенькая! Глаза заискрились...
Ловите готовый рецепт.