Если вы или ребёнок заболели, как помочь себе? Давайте попробуем психологическое оздоровление с помощью метафор*. С детьми такой подход так же очень хорошо работает.
Подумайте, какая у вас (или спросите у вашего ребёнка, какая у него) метафора болезни и для этого продолжите предложения. Приведу сразу такие начала предложений и вопросы с примерами своих ответов. Так я на прошлой неделе, например, сама проработала боль в спине.
1. Что болит? Что такое болезнь? Болит спина. Ноют плечи и шея. Этот недуг похож на какие-то тяжелые погоны, которые давят на плечи.
2. Потому, что: они тяжелые, слишком большие, их неудобно держать.
Теперь подумаем, какая у вас (у ребёнка) метафора здоровья и для этого снова продолжим предложение:
1. Здоровье это: когда спина пройдёт, похоже на легкие крылья
2. Потому что: можно летать свободными движениями
Анализирование метафор: Эти метафоры говорят о том, что у клиента есть какие-то задачи, ноши, планируемые достижения, которые для него непомерно тяжелы. Эти «погоны» возможно являются доказательством состоятельности и одоления этих задач, они обеспечивают ему какие-то блага, возможно достаток и почести, как человеку в генеральских погонах, например. Эти метафоры говорят о том, что как утяжеляют и делают болеющим человека какие-то желаемые внешние регалии. Так и здоровым могут сделать какие-то дополнительные внешние бонусы. Об этом можно задать вопросы (клиенту или самому себе) и предложить подумать, какие можно добавить внутренние ресурсы для исцеления. Стоят ли планируемые "Погоны" таких недугов, как их можно облегчить?
А о чём говорят ваши метафоры, как вы думаете? Напишите в комментариях, обсудим! Также вы можете написать мне в лс и заказать личную консультацию.
*ВАЖНО! Не нужно заменять метафорическим подходом и работой с психосоматикой обращение к врачу и выполнение его предписаний. Если Вы не здоровы, если ребёнок затемпературил, сначала обратитесь к врачу, принимайте рекомендованные им лекарства, а дополнительно(!) попробуйте поработать с недугом предложенным мной образом!
Буду рада поработать с вами и в этом направлении. Пишите в лс или в WhatsApp 8-916-694-42-28
#психосоматика #КонсультацияПсихолога #СамСебеПсихолог #Метафорическийподход