Соединительная ткань, кости, связки и мышцы для скорейшего восстановления нуждаются в определенном питании.
Глюкозамин и хондроитин – основные компоненты хрящевой и соединительной ткани.
Обеспечивают прочность и эластичность коллагенового каркаса всех частей тела и внутренних органов. Обеспечивают защиту от дегенеративных изменений, износа и обвисания тканей, а также оберегают от ферментов, разрушающих соединительную ткань.
Много глюкозамина и хондроитина в холодце и наваристых мясных бульонах (варим без костей!!!).
Мясо берется с большим количеством плёнок и жилок. Филе в данном случае не подходит. Быстро восстанавливает соединительную ткань и повышает гемоглобин холодец из куриных крыльев.
Омега 3-6-9 – незаменимые «правильные» жирные кислоты, в организме встраиваются в оболочки клеток, влияя на их структуру и жизненную активность.
Компонент для жизнедеятельности и обновления клеток кожи, сердца, мозга, глаз и суставов, т.к. участвует в синтезе практически всех типов коллагена, создает основу иммунитета гидро-липидной мантии кожи, обладает противовоспалительным действием.
*Важно следить за оптимальным соотношением омега 6 к Омега 3 примерно 2:1
Витамин Д3 – укрепляет костную ткань, регулирует обмен кальция и фосфора в организме, повышает иммунитет и настроение за счет влияния на уровень серотонина «гормона радости», снижает риск остеопороза, артрита, рассеянного склероза.
Гиалуроновая кислота – важный компонент суставных хрящей и синовиальной жидкости. Это снижение износа и продление молодости не только для кожи, но и для суставов. От нее также зависит водный баланс кожи, тонус и упругость.
Витамин К2 – профилактика остеопороза, создает «каркас» усвоения для ионов кальция.
ОЧЕНЬ ВАЖНА СЕРА – снижает воспаления и болевые ощущения, повышает механическую прочность, упругость и эластичность хрящей, связок и сухожилий. Восстанавливает суставной хрящ.
В витаминах сера названа MSM или МСМ - метилсульфонилметан
Кальций – основной строительный материал для костей. Магний – микроэлемент, обеспечивающий равномерное распределение кальция в кости. Цинк – необходим для здоровья костно-мышечной системы.
Витамин С, корень имбиря, куркумы, кайенский и черный перец тоже полезны для суставов.
Чтобы вы могли принимать ТЕ САМЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ ИМЕННО ВАМ комплексы, на приёме я диагностирую весь организм. Находим с вами все дефициты по витаминам, микроэлементам, аминокислотам и успешно его устраняем! Целлюлит и отёки проходят, тело становится легким и стройным. Прибавляются силы и жизненная энергия. Это самый короткий, комфортный и результативный путь!
Очень эффективны минеральные грязи. Они хороши тем, что улучшают микроциркуляцию в тканях, снимают отёк, "вытягивают" из сустава токсины, а привносят необходимые вам микроэлементы, питающие и восстанавливающие сустав. Лишнего не вытянут и не привнесут, организм возьмёт именно то, что ему необходимо.
Единственный момент - все грязи (Анапская, Сакская, Ейская, Тамбуканская и др.) имеют свой уникальный состав. Это лучше подбирать индивидуально.
Если действовать самостоятельно, то подсказка такая:
ТО, от чего вам СРАЗУ стало ЛУЧШЕ, то вам и ПОХОДИТ!
Не ждите накопительного эффекта! Или сразу становится явно хорошо, или оно не ваше!
Дорогие друзья, подписывайтесь на наш канал. Расскажу много интересного, удивительного и полезного. Ваши вопросы и комментарии помогут мне раскрывать для вас самую актуальную информацию. Лайкам рада, как искоркам благодарности. Всегда отвечаю взаимным пожеланием добра и здоровья!