Вопрос о том, можно ли бросить пить самому, довольно сложный и неоднозначный. Врачи-наркологи и психотерапевты часто бывают настроены скептически на этот счет.
Тем не менее есть множество примеров людей, которым удалось перестать пить без помощи специалистов. Значит, существуют причины, которые могут достаточно серьезно мотивировать зависимого отказаться от этой пагубной привычки. Вместе с нашими экспертами попробуем разобраться, как же им это удалось.
Почему люди принимают решение бросить пить?
Начало употребления алкоголя у большинства людей случается в приятных обстоятельствах: на празднике, корпоративе, в хорошей компании. Выпивка помогает раскрепоститься, почувствовать себя веселее, легче общаться и заводить знакомства. Но со временем она приводит к зависимости абсолютно любого человека, потому что таковы ее свойства и влияние на организм.
Аддикция развивается у всех людей по-разному. Кто-то долгое время употребляет алкоголь только по праздникам, а кто-то начинает лечить им душевные раны, снимать стресс, а затем и вовсе делает его частью своей повседневной жизни. Так постепенно человек превращается в алкоголика.
Все зависимые знают, что употребление разрушает их жизнь, здоровье, отношения. Но перестать пить не могут, приводя для этого различные, как им кажется, разумные аргументы:
- «Без алкоголя я не умею справляться со стрессом».
- «У нас в коллективе так принято, я не хочу стать изгоем».
- «Если не пить, то я не смогу выдерживать эту жизнь».
- «Да, я пью, потому что у меня такой характер. У всех свои недостатки».
Но на самом деле ничего разумного и логичного в этих причинах нет. Человек пьет лишь потому, что в его организме и психике формируется зависимость от алкоголя. Самостоятельно принять решение бросить пить очень тяжело, но к этому могут вынудить жизненные обстоятельства:
- Здоровье. Многие люди бросают пить под угрозой смертельного заболевания. Замаячивший на горизонте печальный конец или инвалидность действуют отрезвляюще.
- Потеря близких. Это может быть как смерть по причинам, напрямую или косвенно связанным с алкоголем, так и уход из семьи, прекращение общения.
- Пугающие и травмирующие события, угрожающие жизни и здоровью. Например, поездка в пьяном виде за рулем с аварией, где едва не погибли люди, сам нетрезвый водитель или его близкие. Такие страшные события порой шокируют, человек понимает, что дошел до грани, за которой его не ждет ничего хорошего.
- Религиозный или мистический опыт. Порой употребление алкоголя вызывает измененные состояния сознания или необычные сны, где зависимому являются потусторонние силы: ангелы или демоны, святые, умершие близкие, которые внушают, что надо бросить пить. Редко, но такие случаи бывают. После этого человек может стать религиозным, а может и нет, однако неизбежно меняется его картина мира.
Все эти причины объединяет одно — экзистенциальный страх: за свою жизнь, за близких, за то, что будет «после». Он оказывается сильнее тех эмоций, ощущений, что держат человека в зависимости.
Одна зависимость вместо другой
Известны случаи, когда алкоголик бросает пить, но не становится свободным: структура его личности не меняется, просто одна зависимость заменяется на другую, более безопасную с виду. Таких заменяющих аддикций может быть несколько.
Религия
Многие бывшие алкоголики становятся очень верующими, соблюдают посты, исповедуются, заводят себе духовника. Это может быть официальная конфессия или малочисленная секта, мистическое учение или клуб по саморазвитию, куда попадает зависимый сам или с помощью близких.
Сюда же в какой-то степени можно отнести увлечение фитнесом, ЗОЖ, веганством. Порой человек при этом настолько впечатляется происходящими с ними изменениями, что становится активным проповедником своих взглядов.
Работа
Алкоголизм при этом заменяется так называемым «трудоголизмом». Такая зависимость проявляется уходом в работу с полным отсутствием отдыха, отношений, других интересов. Семья может долго не видеть индивида, он пропадает на своей работе все свободное время и даже порой ночует.
Но зато все знают, где он находится, и у такой зависимости есть несомненный плюс — она приносит в семью деньги. Правда, есть и минус: может быстро портиться здоровье.
Сексуальные практики
Порой аддикты могут пристраститься к нетрадиционным видам секса, даже болезненным и вредным для здоровья. Они находят себе соответствующие клубы по интересам, партнеров или поставщиков таких особых секс-услуг.
Иногда это ограничивается лишь виртуальным общением и просмотром порно, но чаще бывшим алкоголикам нужны более сильные ощущения. Такую замену тоже нельзя назвать благоприятной, так как она разрушает семейные отношения и в ряде случаев причиняет физический ущерб.
При таких заменяющих зависимостях человек может чувствовать себя лучше, его здоровье восстанавливается, появляется социальная активность, новые знакомые и дела. Однако в жизни этой личности нет настоящей свободы: бывший алкоголик все еще не берет на себя ответственность, им руководят и управляют.
Часто такое положение дел устраивает близких бывшего зависимого: главное, что он не пьет, выглядит прилично и ведет себя вроде бы адекватно, даже счастлив. Они приходят к мысли, что так намного лучше для всех.
Осознанный отказ от алкоголя
Случается, что человек пристрастился к спиртному под влиянием каких-либо событий, но со временем его жизнь улучшается, прошлые несчастья забываются, и уже нет необходимости пить. Появляются новые интересы, более высокооплачиваемая работа, здоровое окружение. Но такие счастливые обстоятельства случаются нечасто, и рассчитывать на них не стоит.
Бывает также, что употребление алкоголя просто перестает приносить удовольствие. Все негативные последствия остаются: абстинентный синдром, слабость, падение работоспособности, депрессия, чувство вины, зря потраченные деньги. А удовольствия — нет.
Приходит понимание, что употребление алкоголя не имеет абсолютно никакого смысла. Так тоже случается. Индивид принимает решение не бежать от проблем, а улучшить свою жизнь.
И это действительно достойный выбор зрелой личности, согласно ее воле и разуму. Если человек хочет бросить пить и начать новую жизнь, у него, как правило, это получается: помогают близкие, поддерживают друзья и другие завязавшие, те, кто уже прошел по этому пути.
Если нет сил и возможности бросить пить самому, не надо стесняться обратиться к специалисту.
Подпишитесь на наш канал, чтобы узнать больше о победе над пагубной зависимостью. Делитесь своим опытом, задавайте вопросы, ставьте лайки понравившимся материалам и смотрите нас на ютубе!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.