Я тут пошла на несколько дней повышать свою квалификацию. Самое настоящее обучение - с утра и до вечера.
И вот что чётко для себя осознала. Мне очень трудно не отвлекаться.
Когда я выполняю какую-то работу, которая требует концентрации внимания, мой мозг словно начинает протестовать. Например, я пишу текст, и погрузилась, и всё идёт хорошо, и в какой-то момент мне становится жизненно необходимо проверить почту. Или почитать новости в телеграм. Или включить фоном музыку. То же самое с прослушиванием доклада чьего-то, например. Редко я погружаюсь настолько, чтобы ни на что не переключить внимание через какое-то время.
Если я на работе и делаю какое-то дело, то отвлечь меня - раз плюнуть. Со всего размаху я могу нырнуть из одного дела в другое. И потом прислушиваться к внутреннему беспокойству: я же только что делала что-то важное, что-то осталось недоделанным... Но справедливости ради нужно сказать, что я могу переключаться и в обратную сторону без потери для качества процесса. В общем, держать фокус внимания на чём-то одном для меня довольно сложно. Но, возможно, в этом и залог успеха. Не знаю, просто фиксирую.
Попыталась поговорить с собой, мол, ну, это же не критично. И вспомнила эпическую историю из своего детства, когда быстрое переключение внимания едва не стоило мне здоровья.
Было мне лет 5-6, и я гуляла во дворе общежития, где мы тогда жили. В этом же общежитии жила семья Соколовых - друзья родителей с дочками, которые были нашими с сестрой ровесницами. В какой-то момент Соколовым дали квартиру, и они съехали из общежития, и мы скучали, потому что это были (и остаются) самые настоящие друзья семьи.
Так вот, значит. Зима. Я развлекаюсь тем, что раскачиваю железные качели. То есть стою я на земле (на снегу), и время от времени ловлю прилетающую ко мне железную раму качелей и толкаю её обратно. Очень, наверное, было весело. И вдруг я вижу, как из-за угла соседнего дома появляются они - Соколовы!!! Я ужасно радуюсь, машу им рукой, и в этот момент железная бандура со всего маху бьёт меня в челюсть снизу.
Я помню это картинками, как в замедленной съемке: я буквально лечу на спину, вижу небо и на его фоне - вылетающие из моего рта зубы.
Домой меня, окровавленную и орущую принесли всё те же Соколовы. Этого я уже не помню. Помню, как папа нёс меня по коридорам травмпункта, и как мне зашивали подбородок, а я вопила больше от страха, чем от боли. Помню, как потом болел зуб, потому хуком от качелей мне выбило не два молочных зуба, а полтора. И оставшаяся половина одного зуба болела. Потом мы поехали в стоматологию, и там мне эту половину вытаскивали из опухшей десны...
В общем, столько телодвижений, боли и шрам на подбородке на всю жизнь просто из-за того, что я легко отвлеклась.
Наверное, это свойство характера (или психики) уже не исправить. Но можно скорректировать. Никогда не рано начать работать над собой:)