Если человек по жизни унылое говно и был маленькой унылой какашкой в детстве- это не депрессия, это ему просто не повезло. А вот если всю дорогу скакали веселые пони, а теперь они превратились в грустных старых кляч- это она. Та самая, легендарная депрессия.
Депрессией признаются состояние, при которых человек определяет свое настроение как сниженное, по отношению к его обычному, длящееся более 2 недель.
В целом понижение настроения и самокомпенсация это нормальный навык психики. То есть загрустить, увидев трупик голубя на трассе- нормально. Плохо, если трупик голубя погружает вас в дооооолгие чувства горевания по бренной жизни.
Если это все таки она - депрессия, а не театр одного истеричного актера- прямая дорога ему к психиатру. Клянусь, это лечится. Бытовыми красивыми антидепрессантами, которые не вызывают зависимости и просто учат мозг снова быть адекватным.
К психологу тоже хорошо зайти, особенно если депрессия свежая- терапия реально может помочь сама по себе. Но если вы унылая какашка больше 2-3 месяцев - предлагаю смириться: с психологом, но без колёс вылезать из этого состояния будет трудно, нудно и вообще просто не стоит.
