Сердцебиение, потоотделение, чувство «я сейчас умру», паника.
Именно так описывают панические атаки (ПА) те, кто сталкивались с этим.
В целом ПА и их лечение можно разделить на 2 вида:
1. После сильного стресса. ДТП, нападение, потеря близкого, любое внезапное и шокирующее переживание могут сразу или через некоторое время вызвать ПА. Терапевтическое лечение в данном случае будет достаточно быстрым, займет несколько месяцев в течении которых человек научится справляться с возникающей тревогой, а его психика адаптируется к новым реалиям. Перспективы отличные.
2. Вообще неизвестно что случилось. Чаще всего красной нитью в таких ситуациях проходят сложности в межличностном взаимодействии клиентов. Где-то глубоко лежит страх одиночества и беспомощности. И тогда психика придумывает как безопасно для самолюбия попросить о помощи. Если человек не чувствует уверенности в том, что его любят, он вынужден постоянно искать подтверждения, что его не бросят. Терапия таких историй откровенно не быстрая и для реального изменения картины мира требуются месяцы, а иногда и годы.
Важно вот что - ПА это вывихнутая нога, а не царапина. Клеить на нее пластырь из таблеток или краткосрочной терапии развлечение для тех, кто не очень бережет себя и готов долго хромать.
В перспективе хромоножка может оступиться и все таки сломать ногу (психику) окончательно 😁
И тогда дорога будет не к психотерапевту, а прямиком в дурдом❤️
