Я продолжаю скидывать лишний вес. Давненько я вам не рассказывал о своих успехах и неудачах в деле похудения.
На диете я уже 80 дней, точнее на правильном питании. Особо нет возможности сделать фото до и после, поэтому сделаю скриншот из видео, так как это проще.
Я работаю на ТВ, и в прямой эфир выхожу еженедельно, а фотографироваться - руки не доходят и ноги не несут.
На скриншоте в начале похудения я весил 136 кг (Новогодние праздники меня добили, я больше не мог есть майонезные салаты). Сегодня я вешу 119 кг. Конечно, это еще много, несмотря на мой приличный рост в 190 см. Планирую скинуть еще, как минимум, 20 кг.
Последний раз я весил 100 кг в 2017 году, после отравления в Тунисе я скинул килограммов 3-4, и стал весить ровно 100. Для меня это отличный вес (смотри фото). На этом фото я вешу 100 кг.
Моя главная цель скидывания лишнего веса - здоровье, поэтому у меня нет цели сделать это быстро. Мне важно сберечь кожу, чтобы она не обвисла, сберечь хрящи, суставы и прочее, из чего я состою, и что истощается в первую очередь во время перестройки питания.
Мне уже за 30 лет, поэтому говорить, что организм легко переносит подобные испытания было бы глупо. Это усилие, которое я прикладываю, чтобы моему телу стало легче. И чтобы потом не платить огромные деньги за операции по удалению лишней кожи и прочее. Даже лазерное удаление растяжек стоит очень дорого, поэтому важно не спешить при правильном питании, дайте себе возможность делать это постепенно. Не мучайте себя.
Из неприятностей, которые могут также встретиться на пути к фигуре мечты - спортивная форма не происходит сама собой, поэтому тут нужно для себя решить, достаточно вам просто скинуть вес и быть стройным, но не спортивным, или вам нужна рельефная фигура. Меня не напрягает моя неспортивная фигура, поэтому спортом я не занимаюсь вообще.
Мой максимум - прогулки и подъемы по лестнице.
Есть один секрет здорового тела, который я практикую ежедневно, и это помогает моему кишечнику, коже и желудку находится в отличном балансе. У меня скоро выходит собственная методика похудения (как скинуть лишний вес и удержать результат), поэтому сейчас я наглядно покажу, что она работает, даже после 30, даже при большом весе (мой максимум был 152 кг).
И работает без ущерба для здоровья. Эту методику я буду частично бесплатно рассказывать, но самое важное (как продукт, который мне помогает держать баланс) будет продаваться, так как в подготовке методики мне помогают профессионалы, чтобы это не было очередной фигней. На самом деле - пока сто никого не призываю что-то купить. Всё только по вашему желанию, подписывайтесь, здесь будет много бесплатных советов, так как основная моя мотивация рассказывать о правильном похудении - помощь людям.
Я бы хотел, чтобы мне, толстому ребенку, а потом толстому юноше, кто-то помог, когда я сидел на разных диетах, которые убивали меня, и никто не говорил как сохранить здоровье. Я поплатился за неправильные диеты несколькими операциями, и годами боли. Поэтому я создаю сейчас мою методику, чтобы худеть без проблем.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк этому посту и делитесь в комментариях своими историями похудения, успехами и неудачами. Помните, потерпеть неудачу не страшно, страшно сдаться.
Виктор Корнеев, для канала «Витя говорит».