В этой идеомоторной технике самогипноза вы научитесь работать и общаться со своим подсознанием.
Итак:
1. Сядьте, примите комфортную для себя позу. Поставьте перед собой цель на этот сеанс самогипноза. Определите время, которое вы хотите находиться в этом состоянии. Согните руки в локтях и поверните их ладонями друг к другу. Спросите свое подсознание, готово ли оно к работе. Если «да», пусть ваши руки начнут сближаться. Если «нет», пусть они отдалятся.
Лайфхак:
Если руки отдаляются друг от друга или остаются неподвижными, есть интересный способ, который позволяет договориться со своим бессознательным. Спросите у своего бессознательного, готово ли оно сделать хотя бы первый шаг для решения задачи. После такой более мягкой формулировки подсознание обычно более "готово" (руки начинают сходиться), и работу можно продолжать. Или попросите свое подсознание подсказать вам, как лучше решить проблему в ближайшие дни. К вам может прийти сон или что-то еще, в котором вы узнаете эту подсказку.
Есть еще один нюанс, на самом деле, как бы не двигались руки – сходились или расходились, вы уже находитесь в определенной степени транса))). Именно поэтому Эрнест Росси назвал ее – «Техника самогипноза с гарантированным результатом».
2. Когда вы получите положительный ответ от своего бессознательного, предложите ему проанализировать весь ваш жизненный опыт и определить причину проблемы или решить поставленную задачу. Для этого мысленно проговорите: "Сейчас мои руки начнут опускаться, и по мере того, как они опускаются, мое подсознание будет искать причину проблемы".
Имейте в виду, что вам может и не понадобиться осознавать причину, поскольку вы не пытаетесь решить проблему на сознательном уровне: вы можете просто чувствовать, что что-то происходит, испытывать интуитивное чувство, которое трудно выразить словами, или вспоминать образ из прошлого. Осознание причины может прийти позже. Ваша задача - просто следовать процессу, который завершится, когда ваши руки опустятся.
3. Затем мысленно проговорите, что у бессознательного есть все необходимое время, чтобы найти решение поставленной задачи. Это может произойти в трансе или вне его, но когда это произойдет бессозательное тем или иным образом даст об этом знать. Если ответ не понятен или не получен, то понимание его придет позже. Это случится тогда, когда вы будете к этому готовы.
Спасибо, что дочитали мою статью до конца. Я старался, чтобы вам было интересно. Мне будет очень приятно, если вы оставите комментарий, поставите лайк, подпишитесь или поделитесь статьей в соцсетях. Здоровья вам и хорошего настроения!!!